ควันบุหรี่มือสองภัยอันตรายใกล้ตัว น่ากลัวแค่ไหน เช็คที่นี่

ควันบุหรี่มือสองถือเป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่ไม่คาดคิด ซึ่งส่งผลต่อผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ทางอ้อม

ทั้งนี้สามารถทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บกับผู้ที่สูดดมเข้าไปแบบไม่ได้ตั้งใจ

ทั้งนี้ จากการตรวจสอบของ "ฐานเศรษฐกิจ" ถึงภัยอันตรายของควันบุหรี่มือสองพบว่า

ควันบุหรี่มือสองมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งปอด เพราะประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิดโดยมี 70 ชนิดที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ 

นอกจากนี้ ควันบุหรี่มือสองทำให้เกิดโรคอื่นๆ และเสียชีวิตได้

ปัญหาเกี่ยวกับปอด เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหอบหืด 

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่ทำให้เสียชีวิตได้

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย

ส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือด

วิธีหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง

• เลิกสูบบุหรี่
• อย่าสูบบุหรี่หรือปล่อยให้คนสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถ
• ใช้บริการร้านอาหารหรือโรงแรมที่มีเขตปลอดบุหรี่
• ขอให้คนรอบตัวที่ใกล้ชิดเลิกสูบบุหรี่ 

กินอะไรช่วยใส่ใจปอด

• เบต้า-กลูแคน (Beta-Glucan) มักพบได้จากข้าวโอ๊ต, ข้าวบาเลย์ หรือยีสต์ มีส่วนช่วยทำให้การอักเสบลดลง และปอดสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

• พริกไทย (Black Pepper) มีวิตามินซีเยอะมาก ซึ่งการได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 

• หอยนางรม (Oysters) เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของปอดและสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 

• โพรโพลิส (Propolis) เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีประโยชน์ใช้บรรเทาอาการระคายคอ อีกทั้งยังสามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายของปอดที่เกิดจากการสัมผัสควันบุหรี่ได้