พิษโควิดทำคนจิตตก

Facebook ราช รามัญ
 

สภาวะของคนไทยทั่วไปตอนนี้ มีอาการซึมเศร้าค่อนข้างมาก จิตตก ค่อนข้างเยอะแต่ดูเหมือนมาตรการสาธารณสุขโดยกรมสุขภาพจิตยังไม่มีการขับเคลื่อนในเรื่องนี้เท่าไหร่ 

อาการจิตตก เป็นผลมาจากที่ปิดเมือง ทำให้เกิดคนตกงาน ลำบากทุกย่อมหญ้า หลายคนเกิดอาการหวาดกลัว หลายคนไม่รู้เป้าหมายชีวิตจะกินอยู่อย่างไร หลายคนกำลังท้อ ที่สุดแล้วไม่พ้นภาวะจิตตก 

สิ่งที่เกิดจากพีชนิยาม คือ เชื้อโรค เซลล์ที่เปลี่ยนแปลง สิ่งที่เกิดจากอุตุนิยาม คือ ความเปลี่ยนไปของธรรมชาติ สิ่งที่เกิดจากกรรม วิบากกรรมเก่าจากอดีต เป็นสิ่งที่ยากจะสามารถควบคุมได้ มีสถานเดียว คือ การยอมรับ แต่มิใช่ยอมรับแบบปล่อยไปตามบุญตามกรรม การยอมรับต้องมีแบบแผนการบริหารจัดการที่ดี 

วันนี้ต้องเน้นไปถึงแผนงานว่าหลังโควิดแล้วเราจะพัฒนาในด้านไหนบ้าง และแผนการฟื้นฟูเศรษฐกิจต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องของการท่องเที่ยวเป็นรายได้หลักให้กับประเทศ

ถ้ารัฐนำเสนอมุมนี้บ้าง จะทำให้หลายคนเริ่มใจชื้น และ มีความเชื่อมั่นในรัฐมากขึ้น พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า “จิตเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเร็วสุด” ดังนั้นวิธีการช่วยให้คนไทยที่ลำบากมองเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์จะช่วยภาวะจิตของเขานั้นให้ดีขึ้นได้ตามลำดับ

มนุษย์เรามักจะเป็นทุกข์เพราะความคิดด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะทุกข์มาก หรือทุกข์น้อย ใดๆก็ตาม ต่างก็ต้องมีจุดเริ่มมาจากความคิด 

โควิด..มันอยู่กับเราได้ไม่นานเท่าไหร่ เดี๋ยวก็ค่อยๆปรับสภาพไป จนมนุษย์เรามีภูมิต้านทานกับมันมากขึ้น ซึ่งนี่เป็นระบบแห่งวัฏสงสารอย่างหนึ่งเช่นกัน แล้วการรักษาจิตไม่ให้ตกนั้นพึงความทำอย่างไร

สิ่งแรก คือ ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นว่าเป็นปรากฏการณ์หนึ่งทางธรรมชาติของโลกใบนี้ แล้วเรียนรู้มันเอาไว้ จากนั้นปรับทัศนความคิดของตนเองโดยไม่ต้องไปกังวลถึงอนาคตมากเกินไป ให้อยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุขและพยายามมองทุกสรรพสิ่งตามความเป็นจริงในมุมดี เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นของโรคระบาดไม่ใช่โดนเฉพาะครอบครัวเรา ประเทศเรา แต่เป็นไปเหมือนกันทั้งหมดบนโลกใบนี้  

ถ้าว่าเราโดนหรือเป็นอยู่คนเดียวจิตเราจะยิ่งตก และความคิดแบบนั้นเป็นการมองเห็นเพียงแค่ความรู้สึกเดียวแต่ไม่ใช่การมองเห็นแบบครบทุกมิติ นักวิชาการทางการแพทย์บางคนตระหนกเกินเหตุ บอก กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน อาจกลับมาใหม่อีก

ถ้าบรรเทาแล้ว...ประเทศไทยเป็นเมืองพุทธควรเชื่อพระพุทธเจ้า โรคมากับลมย่อมไปกับน้ำ เพราะพระองค์ทรงเป็นสัพพัญญู มิได้ท่องจำเรียนจากตำราใดๆ