4 ปัญหาสุขภาพยอดฮิตที่ 'ชายวัย 40+' ต้องรู้
การก้าวเข้าสู่วัย 40 ปี ร่างกายของ “ผู้ชาย” จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ
KEY
POINTS
- ชายวัย 40+ มีความเสี่ยงต่อภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย และโรคต่อมลูกหมากโตซึ่งส่งผลต่อการปัสสาวะ
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นภัยคุกคามสำคัญ โดยผู้ชายมีความเสี่ยงเกิดโรคเร็วกว่าผู้หญิงถึง 10 ปี ซึ่งสัมพันธ์กับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
- มะเร็งที่พบบ่อยในผู้ชาย 4 ชนิด ได้แก่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ และมะเร็งปอด ซึ่งมักไม่แสดงอาการในระยะแรก การตรวจคัดกรองจึงเป็นสิ่งสำคัญ
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมสำหรับผู้ชาย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่มักมองข้ามสัญญาณเตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงในอนาคตได้ การตรวจสุขภาพและสังเกตสัญญาณเตือนอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัย
4 ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้ชายวัย 40 ปีขึ้นไป
1. ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Low Testosterone): ภัยเงียบที่บั่นทอนความแข็งแกร่งเมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงตามธรรมชาติ สถิติพบว่าผู้ชายอายุ 40-49 ปี มีภาวะฮอร์โมนต่ำราว 10-15% และตัวเลขนี้พุ่งสูงถึง 50% เมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป สัญญาณเตือนที่พบบ่อย ได้แก่
อาการอ่อนเพลีย มวลกล้ามเนื้อลดลง ไขมันสะสมเพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวน ความต้องการทางเพศลดลง และมีอาการสมาธิสั้น หากพบว่ามีอาการเข้าข่าย ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมน ซึ่งแพทย์อาจพิจารณาให้ฮอร์โมนทดแทนเพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
2. โรคต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia: BPH) : ปัญหาปัสสาวะที่กวนใจชายวัยเก๋า โรคต่อมลูกหมากโตเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยากเมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยพบว่า 50% ของผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป และสูงถึง 90% ในผู้ชายอายุ 80 ปีขึ้นไป ต้องเผชิญกับภาวะนี้ อาการที่สังเกตได้ชัดเจนคือ
ปัสสาวะไม่พุ่ง ปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะบ่อย หรือต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะกลางดึกหลายครั้ง ปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ซึ่งมีทั้งแบบรุกล้ำน้อย เช่น การใช้ยา การรักษาด้วยไอน้ำโดยใช้เทคโนโลยี Rezum ฉีดไอน้ำเข้าไปเพื่อกำจัดเซลล์ที่อุดตัน เป็นต้น
3. โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Disease): ภัยคุกคามที่มาเร็วกว่าที่คิด ข้อมูลทางการแพทย์ชี้ให้เห็นว่า ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจเร็วกว่าผู้หญิงถึง 10 ปี ปัจจัยหลักมาจากความแตกต่างทางชีววิทยาและพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะความเครียดเรื้อรัง การสูบบุหรี่ และภาวะน้ำหนักเกิน สัญญาณเตือนที่ต้องเฝ้าระวัง ได้แก่
อาการเจ็บหน้าอก ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม ไอเรื้อรัง และปวดศีรษะรุนแรงบ่อยครั้ง หากพบความผิดปกติ มีการรักษาตั้งแต่การใช้ยา การทำบอลลูนขยายหลอดเลือด (PCI) ไปจนถึงการผ่าตัดทำบายพาส (CABG)
4. โรคมะเร็งในผู้ชาย : รู้เร็ว รักษาได้ อัตรารอดชีวิตสูง มะเร็งยังคงเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนจำนวนมาก สิ่งที่น่ากังวลคือ มะเร็งในผู้ชายกว่า 70% มักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่หากตรวจพบในระยะที่ 1 จะมีอัตราการรอดชีวิตสูงถึง 90-99% มะเร็ง 4 ชนิดที่ผู้ชายควรเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มะเร็งตับ และมะเร็งปอด
หากพบสัญญาณเตือน เช่น น้ำหนักลดผิดปกติ อ่อนเพลียเรื้อรัง ไอเรื้อรัง คลำพบก้อนบวม มีเลือดออกผิดปกติ หรือปวดเรื้อรัง ควรรีบพบแพทย์ทันที การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การเลิกสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก และที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสุขภาพและคัดกรองมะเร็งอย่างน้อยเป็นประจำทุกปีจะช่วยลดความเสี่ยง และตรวจพบมะเร็งในระยะแรกได้ โอกาสหายขาดสูง
ที่มา : โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
