8 เทคนิคง่ายๆ สร้างความสุขในการทำงานองค์กร
พนักงานขององค์กร คือ ตัวแปรสำคัญที่จะทำให้เกิดธุรกิจเกิดการพัฒนา และ "ความสุขของพนักงาน" ก็เป็นกุญแจสำคัญ ที่จะทำให้พนักงานสามารถแสดงศักยภาพ ความสามารถ ออกมาผลักดันองค์กรให้เติบได้อย่างเต็มที่
งานวิจัยมากมาย บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ระหว่างความสุขในการทำงาน กับประสิทธิภาพองค์กรอย่างมีนัยยะสำคัญเช่น
- พนักงานที่มีความสุขจะอยู่กับองค์กรนานกว่าพนักงานที่ไม่มีความสุข 4 เท่า
- พนักงานที่มีความสุขจะมีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มมากขึ้น 12%
- พนักงานที่มีความสุขจะทุ่มเทในการทำงานมากขึ้นเป็น 2 เท่า
- พนักงานที่มีความสุขจะมีพลังงานในการทำงานมากกว่าพนักงานที่ไม่มีความสุข 65%
ความสุขถือเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิต และการที่คนทำงานมีความสุข เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ องค์กรประสบความสำเร็จ
ทำอย่างไร ที่เราจะมีความสุขในที่ทำงาน JoAnna Brandi ประธาน JoAnna Brandi & Company ได้เสนอ 8 วิธี ในการส่งเสริมความสุขในที่ทํางาน ดังนี้
- การมองในแง่ดี (optimism) มีงานวิจัยกล่าวว่า คนที่มอง ในแง่ดี มีอายุยืนยาวกว่าคนที่มองในแง่ร้ายถึง 10 ปี
- การแสดงความขอบคุณ (gratitude) การแสดงความ ขอบคุณต่อผู้อื่นด้วยความจริงใจ ส่งเสริมสิ่งแวดล้อมที่ดีในการทำงานและเป็นวัฒนธรรมที่ดีในองค์กร
- ให้อภัย (forgiveness) การสร้างความสงบสุข เป็นหนทาง แห่งความสุข
- พัฒนาตนเองทางการพูด (improve yourself- talk) การพูดในทางบวกช่วยลดความเครียดและทําให้สมองผ่อนคลาย มีความคิดสร้างสรรค์ และแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้
- ปลดปล่อย (flow) ลืมสิ่งที่ไม่ดี ปล่อยให้มันผ่านไป การลืมเป็นวิธีหนึ่งที่ส่งเสริมความสุขที่ดี
- มีความสุขหรือเพลิดเพลินกับสิ่งที่ทํา (savor) ความเพลิดเพลินกับงานนั้นเราสามารถสร้างสรรค์ให้เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ทั้งก่อนที่จะลงมือทำ ขณะที่ทํา และคิดถึงมัน หลังจากงานได้ลุล่วงไปแล้ว
- มองมุมใหม่ (reframe) การมองสิ่งเดิม ในมุมใหม่ๆ จะช่วย ให้ความคิดในทางลบเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกมากขึ้น
- การสร้างความสุขจากสิ่งที่เราทําได้ดี (building on strength) ความสุขนั้นจะเป็นความสุขที่ยั่งยืนถ้าเป็น ความสุขที่เราได้ทํา สิ่งที่เราทําได้ดี หาโอกาสได้ทําในสิ่งที่ ตนเองทำได้ดี แล้วคุณจะไม่เบื่อและมีความสุข