ระวัง! โรคอ้วนทำให้อายุสั้น แพทย์ชี้เสี่ยงป่วย 13 มะเร็ง

นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ปัจจุบันโรคอ้วนไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มโรค NCDs หรือ "โรคทำตัวเอง" ที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพในระดับเซลล์ และเป็นปัจจัยสำคัญที่บั่นทอนอายุขัยของมนุษย์โดยตรง

ทำให้คนอ้วนมีแนวโน้มเสียชีวิตเร็วกว่าคนไม่อ้วนเฉลี่ยถึง 8.8 - 9 ปี เนื่องจากโรคอ้วนเป็นต้นเหตุสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแย่ลงืติดเชื้อง่ายและรุนแรงกว่าปกติ ยกตัวอย่างเช่น ในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 พบว่าคนอ้วนมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนไม่อ้วนถึง 7 เท่า 

นอกจากนี้ โรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงให้โรคมะเร็งกว่า 13 ชนิด ได้แก่

1. มะเร็งไทรอยด์
2. มะเร็งเต้านม
3. มะเร็งกระเพาะอาหารส่วนบน
4. มะเร็งถุงน้ำดี 
5. มะเร็งตับอ่อน 
6. มะเร็งลำไส้ใหญ่
7. มะเร็งเยื้อบุโพรงมดลูก
8. มะเร็งรังไข่ 
9. มะเร็งไต
10. มะเร็งตับ
11. มะเร็งกระดูก
12. มะเร็งหลอดอาหาร และ
13. เนื้องอกเยื้อหุ้มสมอง

นายแพทย์ตนุพล กล่าวว่า ในอนาคตเทรนด์การดูแลสุขภาพจะเลิกให้ความสำคัญกับตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่ง แต่จะหันไปใช้การสแกนไขมัน (Body Fat Scanning) เพื่อดูองค์ประกอบร่างกายแทน โดยใช้การวัดผลแบบใหม่"เปอร์เซ็นต์ไขมัน" สำคัญกว่า "น้ำหนัก" เช่น แม้บางคนจะดูผอม แต่ถ้ามีไขมันพอกตับสูง (เกิน 10%) ก็ถือว่าอันตรายและเสี่ยงต่อสภาวะตับแข็งได้

ขณะที่การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี เช่น ไม่กินอาหาร ก็อาจทำให้น้ำหนักลดแต่สิ่งที่หายไปคือกล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ร่างกายอ้วนกว่าเดิมในเชิงองค์ประกอบ

ดังนั้น ควรงดหรือลดกินอาหารที่ส่งผลโดยตรงต่อการสะสมไขมันจะดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นอาหารกลุ่มน้ำตาลและเบเกอรี่ ชาไข่มุก, ชีสเค้ก, นม, เนย กลุ่มไขมันสูงอย่างเนื้อติดมัน, หนังไก่, หัวกุ้ง, ไข่ปู, ปลาหมึก, ฟัวกราส์, แกงกะทิ และของทอดต่างๆ เป็นต้น