รู้จัก"โรคเครียดลงกระเพาะ"ภัยเงียบของคนวัยทำงาน

โรคเครียดลงกระเพาะ เป็นโรคฮิตของคนในวัยทำงาน เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่อาจจะมีความเครียดมาก  ความเครียดสะสมเป็นตัวการที่ไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะกำเริบ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติไปด้วย

ทำไมเครียดแล้วลงกระเพาะ

• ระบบประสาทอัตโนมัติไปกระตุ้นต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน
• ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามาก ทำให้นอนไม่หลับและหิว
• ความเครียดทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หยุดชะงักลง

อาการเครียดลงกระเพาะ

• ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ตอนท้องว่าง หรือหลังกินข้าวเสร็จ
• จุกเสียดหน้าอก 
• รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน
• แน่นท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
• เรอบ่อย เรอเหม็นเปรี้ยว
• นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท

เครียดลงกระเพาะ รักษาหายไหม

โรคเครียดลงกระเพาะ สามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการดูแลรักษาที่ดี และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ยังมีอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างถูกวิธี

วิธีป้องกันโรคเครียดลงกระเพาะ

• ทานอาหารให้ตรงเวลา
• หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด
• เลี่ยงของมัน ของทอด
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• งดแอลกอฮอล์
• ไม่เครียด

อ้างอิงข้อมูล : โรงพยาบาลศิครินทร์