4 สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทาอาการ "บ้านหมุน" หลังแผ่นดินไหว

หลังเกิดเหตุแผ่นดินไหวที่เมียนมาซึ่งส่งผลกระทบถึงประเทศไทยในหลายจังหวัด เชื่อว่า มีหลายคนที่ยังมีอาการวิงเวียน มึนศีรษะ หน้ามืด รู้สึกเหมือนบ้านหมุน โคลงเคลงซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย โดยพบบ่อยใน ลักษณะ คือ 

อาการมึนศีรษะ (DIZZINESS) : จะมีความรู้สึกไม่สบายหัว หัวไม่โล่ง ทั่ว ๆ ไป จะรู้สึกไม่แจ่มใส มึนงง โคลงเคลง สมองตื้อ การทรงตัวไม่ค่อยดี 

อาการบ้านหมุน (VFRTIGO) : จะรู้สึกว่าสิ่งที่อยู่รอบตัวหมุนได้ ในขณะที่ตัวเองอยู่กับที่ ซึ่งการเคลื่อนไหวนั้นไม่เป็นความจริง

ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข มีคำแนะนำดี ๆ ในการนำสมุนไพรใกล้ตัวมาช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ดังนี้ 

1. ขิง : 

อาจดื่มเป็นชาขิง น้ำขิง เมื่อมีอาการวิงเวียน หรือชนิดแคปซูล 500 mg ครั้งละ 2 แคปซูล เมื่อมีอาการ

2. ยาหอม : 

ยาหอมในทางการแพทย์แผนไทยจะมีหลายสูตร ส่วนใหญ่แล้วยาหอมเกือบทุกสูตรจะมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการวิงเวียน หน้ามืด หรือคลื่นไส้อาเจียน ช่วยขับลมแก้ท้องอืด 

ยาหอมมีหลายรูปแบบ ทั้งเม็ดอม ผงชงละลายน้ำ ถ้ามีอาการโดยทันทีแนะนำให้อมละลายในปากช้าๆจะออกฤทธิ์ไว

ยาหอมเทพจิตร : หอมเย็น มีส่วนประกอบของดอกมะลิเป็นหลัก เหมาะกับคนที่มีอาการวิงเวียน รู้สึกใจหวิว ใจสั่น วิตกกังวล ไม่สบายใจ  ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับสบายขึ้น

ยาหอมนวโกฐ : ช่วยแก้ลมจุกเสียด ลมตีขึ้นบน เหมาะกับผู้ที่วิงเวียน แน่นอก มีอาการจุกเสียด ช่วยขับลมในผู้สูงอายุ

3. บัวบก:

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดเล็ก ๆ 
• ทำให้หลอดเลือดและระบบประสาทยืดหยุ่นแข็งแรง
• ทำให้การไหลเวียนเลือดดี ลดการข้นหนืดของเลือด

4. ดอกอัญชัน : 

• มีสารสีม่วงแอนโทไซยานิน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด อายุรเวทใช้แก้เวียนหัว สมองล้า แก้อ่อนเพลีย
• บำรุงสมอง ระบบประสาท ความจำ ช่วยคลายเครียด
• เพิ่มความสามารถในการมองเห็น เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสายตา 

กลุ่มนี้จะเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเพิ่มการไหลเวียน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต จึงทำให้อาการหน้ามืด เวียนหัวดีขึ้นได้  

คำแนะนำพิเศษ หากผู้ใดมีอาการวิงเวียนให้ใช้ยาหอมละลายในน้ำขิงอุ่น ๆ แล้วดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนได้ดี