โรคที่มากับหน้าฝน 2568 "หมอเจด" เผย 3 โรคมีอะไรบ้างเช็กที่นี่

วันนี้ 16 พฤษภาคม  2568 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า  หมอเจด  หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก  หมอเจด ว่า  รีบป้องกันตัวเองก่อนป่วย! เข้าสู่หน้าฝนทีไร หลายคนก็คงรู้สึกชุ่มฉ่ำ สดชื่น แต่อย่าลืมว่าหน้าฝนมาพร้อมกับความชื้นนี่แหละเป็นตัวช่วยที่ทำให้เชื้อโรคหลายชนิดแพร่กระจายง่ายขึ้น ยิ่งช่วงนี้เปิดเริ่มเปิดเทอมแล้ว ยิ่งต้องระวังโดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ  ซึ่ง 3 โรคที่ต้องระวังมากๆ ในช่วงนี้ก็คือ

• ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)
•  โควิด-19 (COVID-19)
• RSV (Respiratory Syncytial Virus)

โรคเหล่านี้คืออะไร อาการเป็นยังไง ป้องกันยังไง แล้วถ้าเป็นแล้วควรทำยังไงต่อ

 

1. ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)

• ไข้หวัดใหญ่ก็คือโรคติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยมากในช่วงหน้าฝน เพราะอากาศชื้นๆ แบบนี้มันเหมาะกับการแพร่ระบาดของไวรัสเจ้าไวรัสตัวนี้แพร่ผ่านละอองฝอยเวลาที่คนไอหรือจาม หรือแม้แต่การสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อแล้วเผลอเอามือไปจับหน้าตัวเอง

 

อาการของไข้หวัดใหญ่

• ไข้สูงเฉียบพลัน (38-40 องศาเซลเซียส)
• ปวดเมื่อยตามตัวแบบหนักมาก
• ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล
• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• บางคนอาจมีคลื่นไส้หรืออาเจียนด้วย

 

กลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุด

• เด็กเล็ก โดยเฉพาะต่ำกว่า 5 ขวบ
• ผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า 65 ปี
• คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด
• คุณแม่ตั้งครรภ์
• บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องเจอผู้ป่วยทุกวัน

 

ป้องกันยังไงดี?

• ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี เพราะเชื้อมันชอบกลายพันธุ์
• ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนกินข้าวหรือสัมผัสหน้า
• ใส่หน้ากากอนามัย ช่วยป้องกันทั้งตัวเองและคนอื่น
• เลี่ยงคนที่มีอาการป่วย โดยเฉพาะคนที่ไอหรือจาม

 

 

 

 2. โควิด-19 (COVID-19)

• โควิด-19 นี่หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว มันเป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่เกิดจากไวรัส SARS-CoV-2 ซึ่งแพร่กระจายได้ง่ายมาก ทั้งทางละอองฝอยที่ออกมาจากการไอหรือจาม หรือแม้แต่การสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อแล้วเอามือไปจับตา จมูก หรือปาก

 

อาการของโควิด-19

• ไข้ต่ำหรือไข้สูง
• ไอแห้ง เจ็บคอ
• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• สูญเสียการรับรสหรือกลิ่น (อันนี้คือลักษณะเฉพาะเลย)
• ปวดหัว ปวดเมื่อยตัว
• ท้องเสีย (ในบางคน)

 

ใครบ้างที่เสี่ยงอาการหนัก?

• ผู้สูงอายุ
• คนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ โรคปอด
• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

 

ป้องกันยังไงดี?

• ฉีดวัคซีนตามคำแนะนำ วัคซีนช่วยลดความรุนแรงของโรค
• ใส่หน้ากากอนามัย โดยเฉพาะในที่ชุมชน
• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ หรือสเปรย์แอลกอฮอล์
• เว้นระยะห่าง เลี่ยงการอยู่ใกล้คนเยอะๆ

 

 

 3. ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus)

• หลายคนชอบคิดว่า  ระบาดแค่ไหนในกลุ่มเด็ก RSV  แต่จริงๆมันสามารถติด ผู้สูงอายุ หรือคนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้เหมือนกัน  มันแพร่ผ่านละอองฝอยได้เหมือนไข้หวัดใหญ่หรือโควิด-19 และมักระบาดหนักในช่วงที่อากาศชื้นๆ แบบหน้าฝนนี่แหละ

 

อาการของ RSV

• ไข้ต่ำถึงสูง
• ไอ น้ำมูกไหล
• หายใจลำบาก หอบเหนื่อย
• ในเด็กเล็กอาจมีอาการหายใจเสียงดังแบบ “หวีดๆ”
• บางรายอาจพัฒนาไปเป็นปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ

 

ใครเสี่ยงที่สุด?

• เด็กทารก โดยเฉพาะที่คลอดก่อนกำหนด
• ผู้สูงอายุ
• คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอดเรื้อรัง โรคหัวใจ

 

ป้องกันยังไงดี?

• ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนสัมผัสเด็กเล็ก
• รักษาความสะอาดของของเล่น เพราะเด็กชอบเอาของเข้าปาก
• เลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่มีอาการไอหรือจาม

 

ดูแลสุขภาพยังไงให้ปลอดภัยช่วงหน้าฝน

• กินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเปล่านี่แหละดีที่สุด
• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง
• ออกกำลังกาย: แม้จะฝนตกก็ทำโยคะในบ้านได้รักษาความสะอาด: เช็ดพื้น โต๊ะ หรือของใช้ที่อาจมีเชื้อโรค
• เสริมอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เช่น แอสตาแซนธิน วิตามินซี วิตามินดี

เพราะฉะนั้นถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการ เช่น ไข้สูงไม่ลด ไอรุนแรง หายใจลำบาก หรืออาการผิดปกติที่น่าสงสัย ควรรีบไปหาหมแทันที อย่ามัวรอดูอาการเอง เพราะการรักษาเร็วช่วยลดความรุนแรงของโรคได้มาก

หน้าฝนนี่นอกจากจะชุ่มฉ่ำแล้ว ก็ยังเป็นช่วงที่เชื้อโรคหลายชนิดแพร่กระจายได้ง่ายมาก การป้องกันที่ดีที่สุดคือการใส่ใจสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือ ใส่หน้ากาก หรือดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

อย่าลืมว่าการป้องกันดีกว่าการรักษา และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมมีความสุขกับสายฝนไปพร้อมๆ กับการรักษาสุขภาพ.