พร้อมใช้แล้วในไทย ฟีเจอร์ตรวจจับ"หยุดหายใจขณะนอน"บน Apple Watch

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 1 พันล้านคนทั่วโลก ขณะที่ในประเทศไทยมีผู้มีความเสี่ยงสูงถึงราว 3 ล้านคน สิ่งที่น่าวิตกคือหลายคนไม่ทราบว่าตัวเองเป็น  หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นโรคที่พบบ่อยในสังคมไทย

ผู้สื่อข่าวรายงานว่าล่าสุด Apple ประกาศเปิดใช้งานฟีเจอร์การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Sleep Apnea Notifications) บน Apple Watch สำหรับผู้ใช้ในประเทศไทยแล้ว หลังจากได้รับการอนุมัติจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

เครื่องที่รองรับและข้อกำหนด

Apple Watch ที่สามารถใช้งานได้:

• Apple Watch Series 9 ขึ้นไป
• Apple Watch Ultra 2
• ต้องมี watchOS เวอร์ชันล่าสุด
• iPhone ต้องอัปเดตเป็น iOS เวอร์ชันล่าสุด

เงื่อนไขการใช้งาน:

• ผู้ใช้ต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป
• ยังไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะนอน
• ต้องตั้งค่าโหมดการนอนหลับพร้อมเปิด Apple Watch ไว้
• ต้องสวมนาฬิกาขณะนอนหลับอย่างน้อย 10 คืน ในช่วงเวลา 30 วัน

วิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนแบบละเอียด

ขั้นตอนที่ 1: เปิดใช้งานฟีเจอร์

1. เปิดแอป Health บน iPhone

• เปิดแอป "สุขภาพ" (Health)
• แตะ "เรียกดู" (Browse)
• เลือก "ระบบทางเดินหายใจ" (Respiratory)

2. ค้นหาฟีเจอร์การแจ้งเตือน

• หาหัวข้อ "การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะหลับ"
• แตะ "ตั้งค่า" (Set Up)
• แตะ "ถัดไป" (Next)

3. ยืนยันข้อมูลส่วนตัว

• ยืนยันวันเกิดของผู้ใข้งาน
• ระบุว่าเคยได้รับการวินิจฉัยโรคหยุดหายใจขณะนอนหรือไม่
• แตะ "ดำเนินการต่อ" (Continue)
• แตะ "ถัดไป" แล้วเลือก "เสร็จสิ้น"

ขั้นตอนที่ 2: วิธีอื่นในการเปิดใช้งาน

ผ่านเช็คลิสต์ด้านสุขภาพ:

• เปิดแอป Health บน iPhone
• แตะรูปภาพหรือชื่อย่อของคุณที่ด้านขวาบนสุด
• เลือก "เช็คลิสต์ด้านสุขภาพ"
• แตะ "ตั้งค่า" ใต้การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
• ทำตามขั้นตอนบนหน้าจอ

การทำงานของระบบ

เทคโนโลยีเบื้องหลัง

Apple Watch ใช้เครื่องวัดความเร่ง (Accelerometer) เพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวเล็กๆ ของข้อมือที่สัมพันธ์กับรูปแบบการหายใจที่ผิดปกติ ระบบจะวิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับทุกๆ 30 วัน

การจัดหมวดหมู่อาการ

ระบบจะจัดประเภทอาการหายใจติดขัดเป็น:

• "หายใจดัง" - ระดับที่น่าเป็นห่วง
• "หายใจดังไม่ดัง" - ระดับปกติ

การประเมินรายวัน

ทุกเช้าผู้ใช้งานจะได้รับการประเมินการรบกวนการหายใจของคืนก่อนหน้า ระบบจะแสดงผลว่า:

• "สูงขึ้น" - มีการรบกวนการหายใจเพิ่มขึ้น
• "ไม่สูงขึ้น" - อยู่ในเกณฑ์ปกติ

วิธีดูผลการตรวจสอบ

ตรวจสอบข้อมูลรายวัน

1. เปิดแอป Health บน iPhone

• แตะ "เลือกหา" (Browse)
• เลือก "การหายใจ" (Respiratory)
• แตะ "การรบกวนการหายใจ" (Breathing Disturbances)

2. ดูประวัติระยะยาว

• เปิดแอป Health
• ไปที่ "เรียกดู" > "ระบบทางเดินหายใจ"
• เลือก "การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะหลับ"
• ดูข้อมูลย้อนหลัง 6 เดือน หรือ 1 ปี

เมื่อได้รับการแจ้งเตือน

สัญญาณเตือนภัย: หากมีอาการหายใจติดขัด "หายใจดัง" อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 30 วัน ระบบจะส่งการแจ้งเตือนพร้อมไฟล์ PDF ที่สามารถนำไปปรึกษาแพทย์ได้

วิธีส่งออกรายงาน:

• เลื่อนลงในหน้าผลการตรวจสอบ
• แตะ "ส่งออก PDF" (Export PDF)
• แชร์ไฟล์ให้แพทย์เพื่อการวินิจฉัยเพิ่มเติม

วิธีปิดใช้งานฟีเจอร์

หากไม่ต้องการใช้งานต่อ สามารถปิดได้ดังนี้:

1. ผ่านเช็คลิสต์ด้านสุขภาพ

• เปิดแอป Health บน iPhone
• แตะรูปภาพหรือชื่อย่อของผู้ใช้งานที่ด้านขวาบนสุด
• เลือก "เช็คลิสต์ด้านสุขภาพ"
• แตะ "การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ"
• ปิดใช้งาน "การแจ้งเตือนภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ"