เปิดสูตรลับ " 3ส. 3อ. 1น." พิชิตโรคร้าย สร้างสุขภาพดี

16 กันยายน 2567 ดร.นพ.อุทัย สุดสุข ประธานกรรมการที่ปรึกษามูลนิธิอุทัย สุดสุข ที่ปรึกษาคณะกรรมการอำนวยการขับเคลื่อนนโยบายสุขภาพดีวิถีใหม่ วิถีธรรม วิถีไทย วิถีเศรษฐกิจพอเพียง (สธทศ.) เปิดเผยว่า มูลนิธิอุทัย สุดสุข ได้ร่วมกับ กองยุทธศาสตร์และแผนงาน สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ดำเนินโครงการขับเคลื่อนนโยบาย สธทศ. เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกัน ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในประชาชนกลุ่มป่วย กลุ่มเสี่ยง 3 จังหวัด ประกอบด้วย นครราชสีมา นนทบุรี และพิจิตร

ด้วยการนำหลัก 3ส. 3อ. 1น. สู่การปฏิบัติ ระหว่างเดือนสิงหาคม - กันยายน 2567 ที่ผ่านมา คือ

3ส.

• สวดมนต์
• สมาธิ
• สนทนาธรรม

3อ.

• อาหาร
• ออกกำลังกาย
• อารมณ์-วิถีธรรม

1น.

• นาฬิกาชีวิต-วิถีธรรม

ดร.สุดาฟ้า วงศ์หาริมาตย์ นักวิเคราะห์นโยบายและแผนชำนาญการพิเศษ ผู้แทนกองยุทธศาสตร์และแผนงาน กล่าวว่า จากการดำเนินโครงการวิจัยประสิทธิผลการสร้างพลังจิต เสริมพลังกาย ด้วยหลักพุทธธรรม และหลักจิตวิทยา เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกัน ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรังซึ่งได้รับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนส่งเสริมวิทยาศาสตร์ วิจัย และนวัตกรรม กระทรวงอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัย และนวัตกรรม

พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการจำนวนกว่า 270 คน สามารถถ่ายทอดองค์ความรู้และฝึกปฏิบัติตามหลัก 3ส. 3อ. 1น. มีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม สภาวะสุขภาพดีขึ้น ได้แก่

• ระดับความดันโลหิตลดลง
• ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
• รอบเอวลดลง น้ำหนักลดลง
• ดัชนีมวลกายลดลง
• มีความสุขและความพึงพอใจมากขึ้น
• สามารถนำรูปแบบการสร้างพลังจิต เสริมพลังกายฯ ไปประยุกต์ใช้ในบริบทที่คล้ายคลึงกันได้อีกด้วย

สำหรับโครงการดังกล่าวจัดขึ้นระหว่างเดือนสิงหาคม - กันยายน 2567 ที่ผ่านมา โดยมี นพ.สุผล ตติยนันทพร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา ได้เป็นประธานเปิดการอบรม 2 รุ่น ที่โรงแรมวิลล่า พาราดี เขาใหญ่ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา มี พญ.มานิตา พรรณวดี รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนนทบุรี เป็นประธานเปิดการอบรมที่โรงแรมนนทบุรี พาเลซ อ.เมือง จ.นนทบุรี และ พญ.ผกามาศ เพชรพงศ์ รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดพิจิตร เป็นประธานเปิดการอบรม ที่วัดกรดงาม อ.วชิรบารมี จ.พิจิตร