ระวัง! 6 โรคร้ายจากอากาศร้อนที่คุณอาจไม่เคยรู้ 

ในเดือนเมษายนนี้ประเทศไทยหลายพื้นที่อากาศร้อนจัด ส่งผลให้เกิดอาการและโรคต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายกับเราทุกคนได้ซึ่งแต่ละคนมีอาการและความรุนแรงที่แตกต่างกันไปจากน้อยไปหามาก ดังนั้น การเตรียมความพร้อม รู้จักสังเกตโรคและอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับทั้งตัวเองและคนรอบตัวข้าง นับเป็นสิ่งไม่ยากและเราสามารถที่จะทำกันได้ รวบรวมมาไว้ให้ที่นี่ 6 โรคร้ายที่มักเกิดขึ้นในช่วงที่อากาศร้อน

1.ผื่น 

อาการ : มีตุ่มคันสีแดงเล็ก ๆ มักพบบริเวณคอ หน้าอก ใต้ราวนม รักแร้ ขาหนีบ ข้อพับแขนและขา

สาเหตุ : เกิดจากการระคายเคืองของผิวหนังจากเหงื่อออกมาก

การดูแลรักษา

• อยู่ในที่อากาศเย็น เพื่อลดการเหงื่อออก
• อาบน้ำบ่อย ๆ รักษาความสะอาดของผิว
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
• ทายาที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการคัน 

2.บวม 

อาการ : บวม โดยเฉพาะบริเวณเท้า มักเกิดขึ้นในช่วง 2-3 วันแรกที่สัมผัสอากาศร้อน 

สาเหตุ : เกิดจากความร้อนทำให้หลอดเลือดที่ผิวหนังขยายตัวและมีสารน้ำคั่งอยู่ที่ข้อเท้าและขา ทำให้เกิดอาการบวม 

การดูแลรักษา 

• อาการบวมสามารถหายเองได้
• ควรพักผ่อนให้เพียงพอและนอนยกขาให้สูง
• ไม่ควรใช้ยาขับปัสสาวะ

3.ตะคริว

อาการ : กล้ามเนื้อหดเกร็งเฉียบพลัน มักเกิดบริเวณหน้าท้อง แขน ขา 

สาเหตุ : เกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ จากการเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก 

การดูแลรักษา

• ควรพักทันทีในที่ร่มและเย็น
• นวดเบาๆ ตรงที่เป็นตะคริว สลับกับการยืดกล้ามเนื้อ 
• ดื่มน้ำสะอาดหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป
• หากเป็นตะคริวนานกว่า 1 ชั่วโมง ควรปรึกษาแพทย์ 

4.เป็นลมแดด 

อาการ : หน้ามืด วิงเวียนหัว และเป็นลมหมดสติ พบบ่อยในผู้ที่ไม่เคยชินกับอากาศร้อน 

สาเหตุ : ร่างกายพยายามขับความร้อนส่วนเกินออก โดยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปที่ผิวหนัง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

การดูแลรักษา

• ควรพักในที่ร่มและเย็น นอนหงายลงกับพื้น เหยียดแขนขา ใช้หมอนหรือสิ่งอื่นรองขาและเท้าให้สูงกว่าลำตัว
• คลายเสื้อผ้าให้หลวม ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดหน้าและบีบนวด แขนขา 
• หากอาการไม่ดีขึ้นใน 30 นาที ควรรีบไปพบแพทย์ 

5.เพลียแดด

อาการ : เหงื่อออกมาก อ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว เวียนหัว สับสน มึนงง
คลื่นไส้ อาเจียน และอาจเป็นลม

สาเหตุ : เกิดขึ้นเมื่ออยู่ในที่อากาศร้อนจัด ทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่จากการเสียเงื่อเป็นจำนวนมาก และเกิดภาวะขาดน้ำ 

การดูแลรักษา

• ย้ายผู้ป่วยไปอยู่ในที่ร่มและเย็น หรือสถานที่มีเครื่องปรับอากาศ 
• ถอดเสื้อผ้าผู้ป่วยออกให้เหลือเท่าที่จำเป็น เพื่อระบายความร้อน
• จับผู้ป่วยนอนราบ ใช้หมอนหรือสิ่งอื่นรองขาและเท้าให้สูงกว่าลำตัว
• ห่มด้วยผ้าเปียกและใช้พัดลมเป่า วางถุงใส่น้ำแข็งไว้ตามซอกคอ รักแร้และขาหนีบ
• หากผู้ป่วยอาการไม่ดีขึ้น ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที 

6.โรคฮีทสโตรก 

อาการ : ตัวร้อนจัด (อุณหภูมิร่างกายมากกว่า 40 องศาเซลเซียส) ผิวหนังแดง แห้ง เหงื่อไม่ออก ปวดหัว สับสน มึนงง

สาเหตุ : เกิดขึ้นเมื่ออยู่ในที่อากาศร้อนจัด ร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากจนทำให้ไม่สามารถปรับตัวต่อความร้อนได้ 

การดูแลรักษา 

• ย้ายผู้ป่วยไปอยู่ในที่ร่มและเย็น หรือ สถานที่มีเครื่องปรับอากาศ
• ถอดเสื้อผ้าผู้ป่วยออกให้เหลือเท่าที่จำเป็นเพื่อระบายความร้อน
• จับผู้ป่วยนอนราบใช้หมอนหรือสิ่งอื่นรองขาและเท้าให้สูงกว่าลำตัว 
• ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัวและใช้พัดลมเป่า วางถุงใส่น้ำแข็งไว้ตามซอกคอ รักแร้และขาหนีบ เพื่อช่วยให้อุณหภูมิร่างกายเย็นลง
• หากหมดสติให้จับนอนตะแคง เพื่อป้องกันโคนลิ้นอุดตันทางเดินหายใจและควรให้รับนำส่งโรงพยาบาลทันที 

ข้อมูล สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร