แนะ 6 วิธีรับมือก่อนเป็น "โรคฮีทสโตรก" ในภาวะอากาศร้อนจัด

จากกรณีการเสียชีวิตของ "เอ๋ -ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม" อดีตนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสมุทรปราการ และนักธุรกิจชื่อดัง ภายหลังถูกนำตัวส่ง รพ.บุรีรัมย์ เมื่อช่วงบ่ายวันที่ 30 มี.ค. ที่ผ่านมา ซึ่งรายงานระบุว่า เกิดจากภาวะ "ฮีทสโตรก" (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด ขณะซ้อมแข่งรถยนต์ที่สนามช้างอินเตอร์เนชันแนล เซอร์กิต จ.บุรีรัมย์ นั้น 

โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด เกิดขึ้นกับเราได้ทุกคนและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้

ดังนั้น การเตรียมความพร้อมหรือมองหาวิธีรับมือก่อนเกิดอาการดังกล่าวจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด โดย กรมควบคุมโรค มีคำแนะนำและวิธีปฏิบัติตัวเพื่อรับมือกับสถานการณ์อากาศร้อนที่เกิดขึ้นในช่วงนี้มาฝากพร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด ดังนี้

สำหรับ โรคฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด นั้น เป็นภาวะวิกฤติที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัว หรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกาย จากผลของสภาพอากาศที่ร้อนจัดซึ่งบางพื้นที่อาจสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส

หากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ต่อเนื่องจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนเกิน 40 องศาเซลเซียสจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ซึ่งสังเกตเห็นได้ ดังนี้ 

• เกิดอาการปวดศีรษะ
• หน้ามืด
• เพ้อ
• ชัก
• ไม่รู้สึกตัว
• หายใจเร็ว
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ช็อก
• หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้เสียชีวิตได้

สัญญาณเตือนที่สำคัญของโรคฮีทสโตรก

• ไม่มีเหงื่อออก แม้จะอากาศร้อน
• หน้าแดง ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ  
• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• วิงเวียน
• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้
• หายใจเร็ว
• อาเจียน
• เกร็งกล้ามเนื้อ
• ชัก
• มึนงง
• สับสน
• รูม่านตาขยาย
• ความรู้สึกตัวลดน้อยลง อาจหมดสติ
• หัวใจเต้นเร็วแต่แผ่วเบา ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและทันเวลา อาจทำให้หัวใจหยุดเต้น และถึงแก่ชีวิตได้ ซึ่งแตกต่างจากอาการเพลียแดดทั่วๆ ไปที่จะมีเหงื่อออกด้วย

หลักปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคจากอากาศร้อนจัด

1. สวมเสื้อหลวม น้ำหนักเบา และสีอ่อน ๆ
2. เลี่ยงการโดนแดดโดยตรง เช่น การสวมหมวกโดยเฉพาะหมวกแบบมีปีก สวมแว่นกันแดด ใช้ครีมกันแดดไม่ต่ำกว่า SPF15 และให้ทาบ่อยขึ้นถ้ามีเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
3. ดื่มน้ำให้มาก
4. ผู้ที่รับประทานยาที่มีความเสี่ยง ทำให้เกิดโรคจากอากาศร้อนมากขึ้น ควรระวังให้มากกว่าปกติ
5. อย่าอยู่หรือปล่อยให้คนใกล้ตัวอยู่ในรถที่จอดไว้กลางแดด โดยเฉพาะต้องระวังให้ดีอย่าลืมเด็กไว้ในรถ
6. ถ้าหลีกเลี่ยงการทำงาน หรือออกกำลังกายกลางแดดไม่ได้ ก็ควรใช้เวลาอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้