ซัมซุง อัปเกรดฟีเจอร์โค้ชการนอนหลับ เพิ่มโปรแกรมฝึกวิ่ง

ซัมซุง ประกาศอัปเดตแอปพลิเคชัน Samsung Health เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม 2569 ปรับฟีเจอร์แนะนำการนอนหลับให้เริ่มใช้งานได้จากข้อมูลการนอนเพียง 3 วัน พร้อมคำแนะนำรายสัปดาห์ตามพฤติกรรมของผู้ใช้ และเพิ่มโปรแกรมฝึกวิ่งสำหรับนักวิ่งระดับกลางและระดับสูง รวมถึงรองรับการนำเข้าเส้นทางจาก Strava

ใช้ข้อมูลนอน 3 วัน เริ่มโปรแกรมเฉพาะบุคคล

ฟีเจอร์ Sleep Coaching หรือโค้ชการนอนหลับ ปรับเงื่อนไขเริ่มต้นโปรแกรมจากเดิมที่ต้องมีข้อมูลการนอน 7 วันภายในหนึ่งเดือน เหลือข้อมูล 3 วันในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา

ในขั้นตอนตั้งค่า ผู้ใช้ต้องตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของการนอน การตื่นหรือถูกรบกวนระหว่างนอน การบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีน รวมถึงความพึงพอใจต่อการนอนของตนเอง

แอปจะนำคำตอบมาประมวลผลร่วมกับข้อมูลการนอน เพื่อกำหนดสัญลักษณ์ Sleep Animal ซึ่งใช้แทนรูปแบบการนอนของแต่ละคน และจัดโปรแกรมแนะนำระยะเวลา 4–8 สัปดาห์ตามเป้าหมายที่กำหนด

ระบบจะปรับคำแนะนำทุกสัปดาห์ตามรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนไป พร้อมนำข้อมูลความพึงพอใจต่อการนอนในแต่ละวันและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตมาประกอบการประเมิน

คำแนะนำอยู่ในรูปแบบรายการพฤติกรรมประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน งดคาเฟอีนช่วงดึก และยืดเหยียดร่างกายกลางแจ้งหลังตื่นนอน โดยระบบจะปรับคำแนะนำตามความคืบหน้าของผู้ใช้

เพิ่มกราฟสรุปการนอน 5 ด้าน

การอัปเดตครั้งนี้เพิ่มกราฟ Sleep Balance รูปห้าเหลี่ยม แสดงข้อมูลสำคัญ 5 ด้าน ได้แก่ ระยะเวลาการนอน ความสม่ำเสมอของการนอน ช่วงเวลาที่ตื่นระหว่างคืน ความพึงพอใจต่อการนอน และคะแนนพลังงาน หรือ Energy Score โดยอ้างอิงข้อมูลที่บันทึกหรือป้อนผ่าน Sleep Coaching

นอกจากนี้ ยังมีข้อความ Daily Insight ในช่วงเช้า เพื่อสรุปข้อมูลการนอนคืนที่ผ่านมาและให้คำแนะนำ ควบคู่กับรายงานประจำสัปดาห์และรายงานเมื่อจบโปรแกรม ให้ผู้ใช้ติดตามการเปลี่ยนแปลงและแนวโน้มการนอนตลอดช่วงที่เข้าร่วม

ขยายโปรแกรมฝึกวิ่งเป็น 12 ระดับ

ด้าน Running Coach หรือโค้ชการวิ่ง ซัมซุงเพิ่มระดับการฝึกจาก 10 เป็น 12 ระดับ โดยเพิ่มโปรแกรมสำหรับนักวิ่งระดับกลางและระดับสูง ส่วนการจัดแผนฝึกเฉพาะบุคคลยังใช้ผลทดสอบวิ่ง 12 นาที หรือข้อมูลการวิ่งเดิมในการประเมิน

ระบบยังเพิ่มเทมเพลตสำหรับส่งออกข้อมูลการออกกำลังกายไปแชร์บนโซเชียลมีเดีย ครอบคลุมเป้าหมายที่ทำสำเร็จ สถิติส่วนตัว และข้อมูลเส้นทางวิ่ง

ขณะเดียวกัน Samsung Health รองรับการนำเข้าเส้นทางโปรดจาก Strava Routes ทั้งการวิ่ง วิ่งเทรล และปั่นจักรยาน เพื่อให้ผู้ใช้เรียกใช้เส้นทางจาก Strava ผ่าน Samsung Health ได้โดยตรง

ฮอน ปัก รองประธานอาวุโสและหัวหน้าทีม Digital Health ธุรกิจ Mobile eXperience ของซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ ระบุว่า บริษัทมุ่งพัฒนาระบบโค้ชเฉพาะบุคคล เพื่อให้ผู้ใช้เข้าใจข้อมูลสุขภาพของตนเองและนำไปประกอบการปรับกิจวัตรประจำวัน