5 สมุนไพรช่วยบำรุงผิวพรรณ หลังสาดน้ำเทศกาลวันสงกรานต์

หลังเทศกาลสงกรานต์ประชาชนส่วนใหญ่มักพบปัญหาที่เกี่ยวกับสภาพผิวพรรณ เนื่องจากช่วงเทศกาลสงกรานต์ คนส่วนใหญ่มักเล่นน้ำสงกรานต์กลางแจ้ง ทำให้ผิวพรรณโดยเฉพาะผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า ผิวไหม้จากแสงแดด และแห้งกร้านรวมไปถึงการเกิดผดผื่นที่ผิวหนัง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่ต้องเร่งรักษาโดยเฉพาะสุภาพสตรี เพื่อให้ผิวหน้าและผิวพรรณกลับคืนสู่สภาพปกติ

ดร.รัชนี จันทร์เกษ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย เปิดเผยว่า กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำ 5 สมุนไพร ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวพรรณให้กลับคืนสู่สภาพปกติ ดังนี้

ว่านหางจระเข้

• ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ช่วยลดการอักเสบ ช่วยลดอาการผิวไหม้จากแสงแดด  

วิธีการใช้

• สามารถใช้ได้ทั้งรูปแบบเจล หรือนำวุ้นใสจากใบว่านหางจระเข้ โดยนำใบมาปอกเปลือก ล้างยางออกให้หมดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
• นำมาพอกหน้า 10-15 นาที
• ล้างออกให้สะอาด ทำ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ 

น้ำผึ้ง

• ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และมีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียช่วยลดสิว 

วิธีใช้ 

• พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
• ล้างออกให้สะอาด
• ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ 

ขมิ้นชัน

• แก้อาการผื่นคัน แก้น้ำกัดเท้า ลดอาการแพ้ของผิวช่วยบำรุงผิวพรรณ 

วิธีการใช้

• บดขมิ้นชันให้เป็นผงละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ 
• ผสมกับน้ำสะอาดเล็กน้อยจนได้เป็นเนื้อครีมข้น
• พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
• ล้างออกให้สะอาด ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์  

แตงกวา

• สรรพคุณ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว ลดการอักเสบของผิว

บัวบก

• ใช้สำหรับบรรเทาอาการผด ผื่นคัน ช่วยลดการอักเสบของผิว สมานผิว สามารถใช้ในรูปแบบครีมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของบัวบก เป็นต้น 

นอกจากการใช้สมุนไพรใกล้ตัวในการฟื้นฟูผิวพรรณแล้วควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีสมุนไพร รสขม รสจืด และ รสเย็น เช่น ตำลึง มะระ ขี้เหล็ก ฟัก แฟง ย่านาง บัวบก แตงโม และมะพร้าว

เนื่องจากสมุนไพรกลุ่มนี้จะช่วยคลายความร้อนภายในร่างกาย แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ ลดการอักเสบของเซลล์ผิวช่วยให้ความชุ่มชื้นและควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ เพราะจะเป็นอันตรายต่อผิวพรรณได้