วิธีเตรียมตัว "บริจาคเลือด" ข้อห้ามอะไร ใครบ้างที่ทำไม่ได้

ข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุผู้ที่พร้อมบริจาคโลหิตต้องมีอายุ 17 ปีบริบูรณ์ -70 ปี สุขภาพสมบูรณ์พร้อม หากอายุต่ำกว่านั้นต้องมีเอกสารยินยอมจากผู้ปกครอง โดยการเตรียมตัวบริจาคโลหิต มีดังนี้

ก่อนบริจาคโลหิต

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 
• ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาปฏิชีวนะใดๆ อย่างน้อย 7 วัน
• รับประทานอาหารประจำมื้อก่อนมาบริจาคโลหิต และเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีไขมันสูง ภายใน 6 ชั่วโมง 
• ดื่มน้ำก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ประมาณ 3-4 แก้ว ช่วยลดภาวะการเป็นลมจากการบริจาคโลหิตได้
• งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 24 ชั่วโมง
• งดสูบบุหรี่ 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้

ข้อห้ามในการบริจาคโลหิต

• หญิงตั้งครรภ์และการให้นมบุตร ให้งดบริจาคโลหิตชั่วคราว
• สตรีอยู่ระหว่างมีประจำเดือนที่มีอาการอ่อนเพลีย
• การสักหรือการเจาะผิวหนังควรงดบริจาคโลหิตอย่างน้อย 1 ปี จนกว่าจะคัดกรองอย่างละเอียด
• ท้องเสีย ท้องร่วง ควรงดบริจาคโลหิต 7 วัน
• น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว โดยไม่ทราบสาเหตุในระยะ 3 เดือน ควรงดเพราะอาจป่วยโรคร้าย
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดใหญ่ หรือผ่าตัดเล็ก ควรเว้นการบริจาคโลหิต 6 เดือน - 1 ปี
• ถอนฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน และรักษารากฟัน ต้องเว้นอย่างน้อย 3 วัน
• เคยมีประวัติติดยาเสพติดหรือเพิ่งพ้นโทษ ต้องรอพ้นระยะ 3 ปี
• ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ เสี่ยงติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ควรงด
• ผู้ที่ป่วยโรคเรื้อรัง หรือประวัติการเจ็บป่วย เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคไทรอยด์ โรคตับอักเสบ ฯลฯ

หลังบริจาคโลหิต

• ควรพักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่มที่เจ้าหน้าที่จัดไว้บริการ และนั่งพักอย่างน้อย 15 นาที ให้ดื่มน้ำมากกว่าปกติ เป็นเวลา 1 วัน
• หากมีอาการเวียนศีรษะคล้ายจะเป็นลม หรือรู้สึกผิดปกติ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
• หลีกเลี่ยงการขึ้นลงลิฟท์ บันไดเลื่อน อาจทำให้รู้สึกวิงเวียนและเป็นลมได้
• หลีกเลี่ยงการทำซาวน่า หรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากๆ เป็นเวลา 24 ชั่วโมง หลังการบริจาคโลหิต
• ผู้ที่ทำงานปีนป่ายที่สูง หรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรกล ควรหยุดพัก 1 วัน
• รับประทานอาหารตามปกติ
• รับประทานธาตุเหล็กบำรุงโลหิต พร้อมกับเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง หรือน้ำมะเขือเทศ  

อย่างไรก็ตาม การบริจาคโลหิตหรือบริจากเลือดจะต้องให้ข้อมูลกับเจ้าหน้าที่อย่างตรงไปตรงมา ก่อนเข้ารับบริจาค เพื่อความปลอดภัยทั้งผู้ให้และผู้รับ