เตือน ปชช. ติดตามข่าวสารอย่างมีสติ เลือกแหล่งข้อมูลน่าเชื่อถือ 

24 กรกฎาคม 2568 จากสถานการณ์ความไม่สงบที่ชายแดน บริเวณพื้นที่ปราสาทตาเมือน อ.พนมดงรัก จ.สุรินทร์ ซึ่งจากรายงานขณะนี้ไม่มีผู้บาดเจ็บหรือเสียชีวิตแต่ก็ได้สร้างความตึงเครียดทางใจแก่ประชาชนส่วนหนึ่ง กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ขอความร่วมมือประชาชนติดตามข่าวสารจากสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ และไม่ตื่นตระหนก พร้อมแนะนำให้เลือกแหล่งข้อมูลจากหน่วยงานราชการหรือสื่อที่น่าเชื่อถือ เพื่อป้องกันความเครียดวิตกกังวล และผลกระทบต่อสุขภาพจิต

นายแพทย์กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า สถานการณ์ข่าวสารเหตุการณ์ความไม่สงบหรือสถานการณ์รุนแรงดังกล่าว มีผลต่อสังคมที่กระทบจิตใจอย่างมาก ประชาชนควรมีสติในการรับข่าวสาร และพิจารณาข้อมูลอย่างรอบด้าน

ทั้งนี้ ขอให้ติดตามข่าวสารสถานการณ์ จากเพจกองทัพบก แหล่งข่าวที่น่าเชื่อถือ หรือหน่วยงานด้านความมั่นคง เป็นหลัก โดยงดเว้นการเผยแพร่ข้อมูลที่อาจสร้างความสับสนภายในประเทศ เพื่อป้องกันความตื่นตระหนก และการกระจายข่าวลวงในสังคมการรับข่าวสารตลอดเวลาโดยไม่กรอง อาจส่งผลให้เกิดความเครียด สับสน วิตกกังวล หรือหมดหวังได้โดยไม่รู้ตัว

พร้อมกันนี้ขอแนะนำให้ประชาชนสังเกตอารมณ์และพฤติกรรมของตนเอง หากรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย หรือมีอารมณ์เศร้า ควรพักจากการติดตามข่าว และหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

นอกจากนี้ยังขอความร่วมมือให้ประชาชนช่วยกันสังเกตสภาพจิตใจของคนรอบข้าง โดยเฉพาะกลุ่มเปราะบาง เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัว หากพบว่ามีพฤติกรรมผิดปกติ เช่น เก็บตัว เงียบผิดปกติ หรือแสดงความรู้สึกสิ้นหวัง ควรให้ความใส่ใจ พูดคุย รับฟัง และแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาจากหน่วยงานด้านสุขภาพจิต หรือสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ซึ่งให้บริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

มีบุคลากรคอยให้คำปรึกษาแก่ประชาชนที่เผชิญปัญหาทางอารมณ์และจิตใจในสถานการณ์ที่สังคมมีความคิดเห็นหลากหลายขอให้ทุกคนตระหนักถึงการเคารพความเห็นต่าง และระมัดระวังการแสดงออกที่อาจนำไปสู่ความขัดแย้ง ไม่ว่าจะเป็นในกลุ่มคนไทยด้วยกันเอง หรือชาวต่างชาติที่พำนักในประเทศไทย การหลีกเลี่ยงการยั่วยุ หรือการใช้ถ้อยคำรุนแรงจะช่วยลดความตึงเครียดในสังคม และป้องกันไม่ให้เกิดความแตกแยกซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของทุกฝ่าย

ทั้งนี้ ประชาชนสามารถประเมินสุขภาพจิตตนเองผ่าน Mental Health Check In หรือเว็บไซต์ www.วัดใจ.com รวมถึงสำรวจอารมณ์และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.สุขภาพจิต.com ข้อมูลที่ถูกต้องจะช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ได้อย่างมั่นคง และการดูแลจิตใจของตนเองและคนใกล้ตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม