"ประกันสังคม"เผย 5 พฤติกรรมต้องเลิก สาเหตุไตทำงานหนัก

เพจเฟซบุ๊กสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน โพสต์ข้อความถึง 5 นิสัยที่เป็นสาเหตุให้ไตต้องทำงานหนัก และเมื่อร่างกายรับโซเดียมเยอะเกินไป ยังส่งผลให้เสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกินด้วย มีอะไรบ้าง มีมาให้ดูกัน 

5 พฤติกรรมต้องเลิก สาเหตุไตทำงานหนัก
 

ปรุงก่อนชิม

• เครื่องปรุงรส โดยเฉพาะน้ำปลา นี่แหละคือ ตัวการของโซเดียมเลย

ติดอาหารแปรรูป

• อาหารแปรรูป มีโซเดียมสูงจากการถนอมอาหารและจากการปรุงแต่งรสชาติ

จิ้มน้ำจิ้มไม่บันยะบันยัง

• แค่ในอาหารก็มีโซเดียมอยู่แล้ว ยิ่งจิ้มน้ำจิ้ม โซเดียมก็ยิ่งเยอะขึ้นไปอีก

ซดน้ำซุปจนหยดสุดท้าย

• น้ำซุปมีการเติมซอสปรุงรสหรือผงปรุงรสต่างๆ ซึ่งมีโซเดียมเป็นส่วนผสมสำคัญ

เสพติดน้ำยำ

• เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด ครบทุกรส กินเพลินๆแต่โซเดียมเพียบนะ

อ่านข่าวประกอบ

• เช็คสิทธิประกันสังคม ม.33 และม.39 ป่วยโรคไต ดูเงื่อนไข วิธีรับสิทธิ์รักษา

ที่มา : สำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน