WATSONS FITT WALK 2 มันส์ เดิน เบิร์น สนุก ได้บุญ

จากองค์กรด้านสุขภาพและความงาม วัตสัน จึงเลือกที่จะทำกิจกรรมคืนกลับสังคม ด้วยการเชิญชวนให้คนเราลุกขึ้นมาบริหารร่างกาย ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ผ่านแคมเปญใหญ่ Get Active ที่จัดขึ้นทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทย โดย “ร็อด เร้าท์ลี่ย์” กรรมการผู้จัดการ วัตสัน ประเทศไทย กล่าวว่า แคมเปญนี้ เป็นการกระตุ้นเตือนผู้คนให้หันกลับมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น ด้วยการเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันเล็กๆ น้อยๆ ให้ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โดยประเทศไทยได้เลือกทำกิจกรรม การออกกำลังกายในแบบที่เรียกว่า FITT WALK หรือ FIT Intensity Trendy Training Walk

“นวลพรรณ ชัยนาม” ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด วัตสัน ประเทศไทย บอกว่า การจัดกิจกรรมในแต่ละประเทศจะแตกต่างกันตามความเหมาะสม สำหรับประเทศไทยเลือกจัดกิจกรรม FITT WALK เนื่องจากสำรวจพบว่า คนไทยมีความสนใจเรื่องการควบคุม นํ้าหนักมาก กิจกรรมที่เลือกมาจึงต้องตอบโจทย์ ขณะเดียวกันก็ช่วยส่งเสริมด้านอื่นๆ เช่น ความแข็งแรง และการทำงานที่มีประสิทธิภาพของอวัยวะต่างๆ ที่สำคัญคือต้องง่าย ไม่ยุ่งยาก สามารถเรียนรู้วิธีการแล้วนำไปปฏิบัติเองได้

กิจกรรมในครั้งนี้ ทำต่อเนื่องมาเป็นปีที่ 2 ภายใต้ชื่อ WATSONS FITT WALK ปีที่ 2 มันส์ เดิน เบิร์น สนุก ที่สนามศุภชลาศัย ชวนคนไทยสนุกไปกับการออกกำลังกาย ด้วยการออกสเต็ปเดินสลับช้าเร็ว เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และเผาผลาญแคลอรี พร้อมนำรายได้ไม่หักค่าใช้จ่าย สมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจ ในพระอุปถัมภ์ของสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์

การออกกำลังกายในแบบที่เรียกว่า FITT WALK เป็นการเดินเร็วสลับช้าด้วยจังหวะที่ต่อเนื่อง ตามหลักการ High-Intensity Interval Training ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายสไตล์คาร์ดิโอ ที่ผสมผสานกันระหว่างการเดินเร็วและช้าสลับกันไป ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เบิร์นไขมันออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว และช่วยทำให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกายเพิ่มขึ้น ร่างกายจึงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อย่างไม่ต้องหักโหม โดยผู้ร่วมกิจกรรมในวันนั้น สามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างน้อยคนละ 350 แคลอรี

จากหนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 38 ฉบับที่ 3,352 วันที่ 29 - 31 มีนาคม พ.ศ. 2561