เปิดตัว คู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชน สู้! โควิด-19 ไปด้วยกัน

สสส. เปิดตัว คู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชน อ่านง่าย เทคนิคการเลือกกิน เลือกซื้อ ออกกำลังกาย พลิกวิกฤติสู้! โควิด-19 ไปด้วยกัน

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) ได้เล็งเห็นความสำคัญในการให้ข้อมูลเรื่องสถานการณ์การระบาด จึงได้จัดทำคู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชนในการสู้ “ไวรัสโควิด- 19” ซึ่งจะเป็นข้อมูลอย่างง่าย ที่พร้อมจะพาเราไปรู้จักกับไวรัสชนิดนี้ เข้าใจการติดต่อของโรค เข้าใจความเสี่ยงในรูปแบบต่างๆ ของการติดเชื้อไวรัสโดยเฉพาะเด็กและผู้ป่วยโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน เพราะมีโอกาสเกิดการติดเชื้อรุนแรงได้มากกว่า วิธีการป้องกันและรักษา การดูแลสภาพจิตใจ เทคนิคการเลือกกิน เลือกซื้อ การออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ เรียกได้ว่า คู่มือฉบับนี้จะเป็นคู่มือที่จะนำพาเราให้ "สู้" กับวิกฤติครั้งนี้ไปด้วยกัน

เนื้อหาในเล่ม ประกอบด้วย สาระความรู้ต่างๆ ในเรื่องของ "โควิด-19" ได้แก่

ทําความรู้จัก "โควิด–19"
ติดโควิดหรือเปล่า? เช็กสัญญาณและอาการได้ที่นี่
ใครบ้างที่เสี่ยงสูงติดโควิด-19
เเนวทางปฏิบัติเมื่อต้องกักตัว 14 วัน
- เตรียมที่พักและอุปกรณ์อย่างไรให้พร้อม
- ข้อปฏิบัติกรณีอยู่บ้านคนเดียว
- ข้อปฏิบัติสําหรับผู้ที่ต้องกักตัว
- ข้อปฏิบัติสําหรับผู้ดูแลอาคารชุด
เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ
ทําความเข้าใจเส้นทางการรักษาโควิด-19
การดูแลตนเองสําหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ในช่วงระบาดของ COVID-19
แนะนําวิธีดูแลเด็กอย่างไรในช่วงโควิด-19