12 ธ.ค.2563 - ตามที่มีข้อมูลการแนะนำวิธีป้องกันสมองเสื่อม ด้วยการน้ำต้มสมุนไพร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารและขับถ่ายให้เป็นเวลานั้น ล่าสุดทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมระบุว่า ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยสถาบันประสาทวิทยาแล้ว พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลบิดเบือน พร้อมชี้แจงว่า วิธีที่แนะนำกัน มีทั้งจริงและไม่จริง เนื่องจากการให้ต้มสมุนไพรชนิดต่างๆ กินเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนว่าจะได้ประโยชน์ แต่สมุนไพรหรืออาหารบางชนิด เช่น โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง อาจจะไปมีผลกับระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด หรือความดันโลหิต ทำให้สูงขึ้น ซึ่งจะเป็นผลเสียต่อร่างกายหรือสมองมากกว่าจะได้ประโยชน์ หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป
สำหรับการออกกำลังกาย ช่วยทำให้ร่างกายทุกระบบสมบูรณ์แข็งแรง การไหลเวียนโลหิตดี และช่วยลดโรคไม่ติดต่อ ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน เป็นต้น ซึ่งควรจะทำควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ แต่ไม่มีข้อมูลว่าต้องรับประทานเวลาเท่านั้น เวลาเท่านี้ โดยควรรับประทานให้ครบ 3 มื้อ และเลือกชนิดอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดซึ่งจะมีผลกับโรคประจำตัว สุดท้ายเรื่องการขับถ่าย ขึ้นกับสุขนิสัยส่วนบุคคล ไม่มีหลักฐานว่าจะต้องขับถ่ายตรงตามเวลานั้น ๆ แต่ควรฝึกให้ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน เพื่อลดการสะสมของกากอาหารในลำไส้ที่นานเกินไป
ดังนั้นข้อมูลที่มีการโพสต์ และแชร์ต่อในขณะนี้ จึงเป็นข้อมูลบิดเบือน ขอความร่วมมือประชาชน ไม่แชร์ ไม่ส่งต่อข่าวดังกล่าว เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น และเพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข สามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ www.pni.go.th หรือโทร. 02 3069899
บทสรุปของเรื่องนี้คือ : การให้ต้มสมุนไพรชนิดต่างๆ กินเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนว่าจะได้ประโยชน์ แต่สมุนไพรหรืออาหารบางชนิดอาจจะไปมีผลกับระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด หรือความดันโลหิต ทำให้สูงขึ้น ซึ่งจะเป็นผลเสียต่อร่างกายหรือสมองมากกว่าจะได้ประโยชน์ หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป