กสทช.แนะเคล็ดลับ work@home อย่างไรให้แข็งแรง

02 เม.ย. 2563 | 02:37 น.

กสทช.แนะ 6 วิธี work@home อย่างไรให้แข็งแรง

สำนักงานคณะกรรมการกิจการกระจายเสียงกิจการโทรทัศน์และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ หรือ กสทช. ออกมาแนะนำ 6 วิธี work@home อย่างไรให้แข็งแรง

1.กินร้อน

2.ล้างมือบ่อยๆ

3.นอนให้เป็นเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ

4.ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร

5.ออกกำลังกายภายในบ้านหรือวิ่งบริเวณหน้าบ้าน

6.รับประทานผัก ผลไม้ให้เพียงพอ

 

กสทช.แนะเคล็ดลับ work@home อย่างไรให้แข็งแรง