1 มิถุนายน 2020
- WWW.SETTRADE.COM -  SET  1,352.37  +9.52  +0.71%         Value  65,154.66  Mil.Baht         SET50  901.45  +5.44  +0.61%         Value  38,683.61  Mil.Baht         SET100  1,988.88  +14.27  +0.72%         Value  52,085.09  Mil.Baht         sSET  585.75  +9.56  +1.66%         Value  2,299.80  Mil.Baht         SETCLMV  894.55  +13.29  +1.51%         Value  16,939.02  Mil.Baht         SETHD  904.18  +15.38  +1.73%         Value  20,140.54  Mil.Baht         SETTHSI  831.99  +8.35  +1.01%         Value  40,523.30  Mil.Baht         SETWB  907.74  +1.86  +0.21%         Value  11,128.49  Mil.Baht         mai  287.60  +2.73  +0.96%         Value  1,341.46  Mil.Baht             AGRO  418.26  +1.73  +0.42%       AGRI  225.71  +8.37  +3.85%       FOOD  11,847.52  +18.68  +0.16%           CONSUMP  84.78  +0.15  +0.18%       FASHION  535.67  +1.35  +0.25%       HOME  21.66  +0.11  +0.51%       PERSON  221.34  -0.67  -0.30%           FINCIAL  128.71  +1.26  +0.99%       BANK  300.56  +6.25  +2.12%       FIN  3,911.74  -59.48  -1.50%       INSUR  10,194.28  -26.58  -0.26%           INDUS  86.10  +2.78  +3.34%       AUTO  333.85  +1.70  +0.51%       IMM  44.65  +1.27  +2.93%       PAPER  2,897.52  +28.13  +0.98%       PETRO  795.94  +31.93  +4.18%       PKG  3,051.44  +68.84  +2.31%       STEEL  20.41  +0.07  +0.34%           PROPCON  102.92  +0.53  +0.52%       CONMAT  8,697.60  +81.14  +0.94%       PROP  199.40  +1.88  +0.95%       PF&REIT  206.71  -2.88  -1.37%       CONS  59.19  +0.91  +1.56%           RESOURC  188.10  +2.37  +1.28%       ENERG  21,452.83  +269.62  +1.27%       MINE  5.48  -0.13  -2.32%           SERVICE  444.24  +0.80  +0.18%       COMM  36,337.01  +161.98  +0.45%       HELTH  4,813.47  -15.03  -0.31%       MEDIA  43.87  +0.68  +1.57%       PROF  143.43  +4.59  +3.31%       TOURISM  395.11  +0.04  +0.01%       TRANS  344.11  -0.26  -0.08%           TECH  148.91  -0.16  -0.11%       ETRON  1,207.87  +8.32  +0.69%       ICT  144.66  -0.28  -0.19%       TFEX       SET50 Index Futures       S50M20  899.7  +7.3  137,887        S50N20  894.5  +14.4  20        S50Q20  892.0  +3.9  1        S50U20  893.0  +7.2  10,395        S50Z20  891.3  +7.3  1,980        S50H21  887.3  +6.9  1,423      Sector Index Futures       BANKM20  -  -  -        COMMM20  -  -  -        ENERGM20  -  -  -        FOODM20  -  -  -        ICTM20  -  -  -      Single Stock Futures       AAVM20  1.96  +0.01  674        ADVANCM20  191.65  -0.75  366        AEONTSM20  -  -  -        AMATAM20  14.60  +0.15  252        AOTM20  61.95  +0.50  224        APM20  -  -  -        BAM20  -  -  200        BANPUM20  6.45  +0.10  115        BAYM20  -  -  -        BBLM20  114.90  +6.70  310        BCHM20  14.55  +0.06  601        BCPM20  22.60  +0.56  1        BCPGM20  -  -  -        BDMSM20  22.26  +0.26  244        BEAUTYM20  1.77  +0.03  4,150        BECM20  4.23  -0.07  33        BEMM20  9.90  +0.17  55        BGRIMM20  53.45  +1.00  111        BHM20  121.94  +2.34  208        BJCM20  41.76  -0.74  42        BLAM20  -  -  -        BLANDM20  1.07  +0.01  82        BTSM20X  12.05  -0.05  15        CBGM20  96.51  -0.25  282        CENTELM20  24.41  +0.41  155        CHGM20  -  -  -        CKM20  17.15  +0.50  125        CKPM20  4.46  +0.11  27        COM7M20X  24.82  +0.38  2        CPALLM20  70.50  +0.05  1,173        CPFM20  31.40  +0.32  751        CPNM20  50.50  -1.00  145        DELTAM20  54.75  +0.04  4        DTACM20  -  -  -        EAM20  39.55  +1.35  101        EGCOM20  269.05  -6.51  28        EPGM20  5.02  +0.02  2        ERWM20  3.42  +0.32  2,011        ESSOM20  5.85  +0.25  1,508        GFPTM20  -  -  -        GLOBALM20X  15.15  +0.56  330        GPSCM20X  76.37  +0.78  97        GULFM20X  37.70  +0.07  13        GUNKULM20  2.84  -0.03  610        HANAM20  -  -  100        HMPROM20  -  -  300        ICHIM20  -  -  -        INTUCHM20  53.84  +0.75  628        IRPCM20  2.78  +0.08  5,847        ITDM20  1.16  -  85        IVLM20  29.25  +0.85  242        JASM20  3.74  -0.02  563        KBANKM20  97.51  +2.21  265        KCEM20  19.00  +0.25  1,222        KKPM20  43.50  +0.89  201        KTBM20  10.52  +0.05  278        KTCM20  36.51  -1.49  586        LHM20  7.30  +0.20  319        LPNM20  4.85  +0.05  1,023        MAJORM20  17.20  +1.50  553        MEGAM20  -  -  -        MINTM20  18.80  +0.15  571        MTCM20  53.66  -1.34  407        ORIM20  5.12  +0.03  1        PLANBM20  5.95  +0.53  71        PRMM20  6.90  +0.21  3        PSHM20  -  -  -        PSLM20  4.12  +0.22  513        PTGM20  16.00  +1.10  3,249        PTTM20  35.95  +0.45  207        PTTEPM20  86.25  +2.55  338        PTTGCM20  45.11  +2.46  375        QHM20  2.14  -  2,750        RATCHM20  68.60  +0.06  165        ROBINSM20X  -  -  -        RSM20  -  -  -        SM20  -  -  -        SAMARTM20  5.37  -0.13  25        SAWADM20  56.00  +0.50  102        SCBM20X  74.75  +0.92  250        SCCM20  343.00  +1.20  159        SGPM20  -  -  -        SIRIM20  0.82  +0.03  559        SPALIM20  14.90  +0.10  512        SPCGM20  -  -  -        SPRCM20  6.90  +0.10  1,065        STAM20  27.40  +1.47  4,937        STECM20  15.25  +0.25  712        STPIM20  -  -  500        SUPERM20  0.88  +0.06  53,192        TASCOM20  23.80  +1.80  1,948        TCAPM20X  38.30  +1.55  264        THAIM20  3.87  -0.08  87        THANIM20  3.67  -0.03  501        THCOMM20  3.70  -  1        TISCOM20  75.06  +1.06  192        TKNM20  9.41  +0.08  6        TMBM20X  1.16  +0.03  1,888        TOPM20  44.50  +1.48  293        TPIPLM20  1.17  -  100        TRUEM20  3.80  +0.07  2,558        TTAM20  2.86  +0.02  10        TTCLM20  -  -  -        TTWM20  -  -  -        TUM20  13.45  -0.25  746        TVOM20  26.84  +0.45  2        UNIQM20  5.55  +0.37  13        VGIM20  -  -  -        VNGM20  3.38  -  1        WHAM20  3.14  -0.03  2,714      GF10 Futures       GF10M20  26,190  +70  3,056        GF10Q20  26,240  +60  1,296        GF10V20  26,330  +80  433      GF50 Futures       GFM20  26,180  +40  101        GFQ20  26,300  +110  45        GFV20  26,340  +80  8      Gold Online Futures       GOM20  1,740.00  +9.90  17,876        GOU20  1,742.50  +10.10  1,321      GOLD-D       GDM20  -  -  -        GDU20  -  -  -      USD Futures       USDM20  31.65  -0.14  4,257        USDN20  -  -  -        USDQ20  -  -  -        USDU20  31.68  -0.10  1,727      BB3 Futures       BB3M20  -  -  -        BB3U20  -  -  -      TGB5 Futures       TGB5M20  -  -  -        TGB5U20  -  -  -      RSS3 Futures       RSS3M20  -  -  -        RSS3N20  -  -  -        RSS3Q20  -  -  -        RSS3U20  -  -  -        RSS3V20  -  -  -        RSS3X20  -  -  -        RSS3Z20  -  -  -      RSS3D Futures       RSS3DM20  43.00  +0.95  2        RSS3DN20  43.00  +0.90  502        RSS3DQ20  43.30  +1.00  2        RSS3DU20  43.30  +0.80  4        RSS3DV20  43.40  +0.75  4        RSS3DX20  43.40  +0.65  4        RSS3DZ20  43.80  +1.15  2      Index Options       Most Active Call Volume       S50M20C850  63.9  +7.2  682        S50M20C950  9.2  +2.0  581        S50M20C925  18.0  +3.9  528        S50M20C800  106.0  +6.0  504        S50M20C975  4.1  +0.3  483      Most Active Put Volume       S50M20P875  20.5  -2.2  777        S50M20P850  14.5  -0.1  645        S50M20P900  27.5  -4.1  328        S50M20P825  8.9  -1.1  307        S50M20P800  5.7  -1.1  212          

จากวัดร้างตระพังจิกสู่โควิด 19

20 May 2020 18:43 น.
อ่าน 575 ครั้ง

นับตั้งแต่มีข่าวการแพร่ระบาดของเชื้อโควิดในจีน จนพบคนไทยติดเชื้อโควิดเป็นรายแรกในช่วงปลายเดือนมกราคม แรกๆ พวกเรายังรู้สึกว่า เรื่องนี้เป็นเรื่องไกลตัว จนกระทั่งเกิดการแพร่ระบาดรุนแรงที่อิตาลี จนเกิดกรณี Super-spreader จากสนามมวย และผับในไทย ทำให้เมฆหมอกของความกลัวเข้ามาเกาะกุมจิตใจ จนไม่สามารถใช้ชีวิตในที่สาธารณะแบบปกติ จะหยิบจับสัมผัสอะไร ก็ระแวงไปหมดว่า “มีไวรัสเกาะมั้ยเนี่ย?” พร้อมกับคำถามลึกๆ ในใจว่า “เราติดหรือยังนะ?” จนเกิดวลีเด็ดสะท้อนความรู้สึกร่วมของผู้คนในยุคโควิด 19 ที่ว่า “สุขภาพกายโควิด สุขภาพจิตโคม่า”

 

เมื่อสถานการณ์การระบาดในประเทศเลวร้ายขึ้น จนต้อง “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” อาการที่สะท้อนระดับความกลัวที่เร่งตัวขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเสพข่าวโควิดจนแทบไม่มีเวลาพิจารณาว่า ข่าวจริงหรือข่าวปลอม หรือการทุ่มซื้อหน้ากากอนามัยจนโรงพยาบาลขาดแคลน และเปิดโอกาสให้คนเก็งกำไรทำให้ราคาพุ่งสูงขึ้นเกือบ 20 เท่า จนมาถึงวันนี้ ที่ดูเหมือนคลื่นลูกแรกของโควิดจะเริ่มคลี่คลาย แต่ไม่มีใครรู้ว่า คลื่นลูกที่ 2 จะกลับมาเมื่อไร จะรุนแรงเพียงใด หรือจะเกิดพัฒนาการของโรคใหม่ก็สุดจะประเมิน ดังนั้น สิ่งสำคัญคงหนีไม่พ้นการเตรียมใจเราพร้อมดีที่สุด

 

ในโอกาสครบรอบวันคล้ายวันเกิดของท่านอาจารย์พุทธทาสหรือ “วันล้ออายุ” (๒๗ พฤษภาคมนี้) ปีที่ ๑๑๔ พวกเราถือโอกาสไปค้นคว้าประสบการณ์ท่านอาจารย์ที่เคยก้าวข้ามความกลัวในใจตัวเองมาเล่าสู่กันฟัง เพื่อให้ท่านผู้อ่านมีวิธีเตรียมพร้อมจิตใจ



ประสบการณ์ความกลัวของท่านอาจารย์ในช่วงที่ท่านตั้งใจสร้างสวนโมกข์ (แห่งแรก) ที่วัดตระพังจิก ซึ่งเป็นวัดที่ร้างมาไม่น้อยกว่า ๘๐ ปีขณะนั้น ท่านบันทึกไว้ในหนังสือสิบปีสวนโมกข์ว่า

 

ตลอดเวลา ๒ ปีแรกนั้น ไม่มีใครอาศัยอยู่ในสวนโมกข์เลย มีแต่ฉันอยู่คนเดียว ... ทั้งในและนอกพรรษา ... ที่พักเป็นเพียงโรงพื้นดิน กั้นและมุงด้วยจากเล็กๆ ... ป่าไม้ที่แน่นทึบอยู่โดยรอบ สถานที่นี้เป็นสถานที่เมื่อฉันมาอยู่ ก็ยังเป็นสถานที่กลัวเกรงของคนทั่วไป

 

ฉันก็เช่นเดียวกับท่านส่วนมาก คือ มิได้ชินกับป่าด้วยการกำเนิดและเติบโตในป่า รสชาติของการอยู่คนเดียวในสถานที่อันสงัดและดึกสงัดนั้น เป็นสิ่งที่ไม่อาจบอกให้เข้าใจกันได้ด้วยตัวหนังสือ หรือด้วยการนึกเทียบเอาจากการที่อยู่ในที่อันเป็นธรรมดาของผู้ที่ไม่เคยไปอยู่ มีอำนาจอะไรอย่างหนึ่งซึ่งดูเหมือนว่าได้ “ริบ” เอากำลังใจไปเสียหมดแล้ว ตั้งแต่เมื่อเริ่มรู้สึกตนว่า ได้อยู่ผู้เดียวในที่ที่ปราศจากการคุ้มครองแต่อย่างใด ยิ่งเมื่อมีอะไรหวอ หรือโครมครามวูดวาดออกมาในเวลาที่ไม่รู้สึกตัว และเพิ่งประสบเป็นครั้งแรก ย่อมเป็นการเหลือวิสัยที่จะไม่ให้เกิดการสะดุ้ง

 

ครั้นกำลังใจค่อยเข้มแข็งขึ้น สติค่อยรวดเร็วขึ้น ความเคยชินค่อยมากขึ้น สิ่งนั้นๆ ค่อยๆ กลายเป็นธรรมดาไป ... จนบางครั้งกลายเป็นวัตถุแห่งความขบขัน และเราจะพบตัวเราเองว่า เปลี่ยนไปจนจะเป็นคนละคน และเมื่อเป็นไปโดยทำนองนี้มากเข้า อุปสรรคอันเกิดจากความกลัวที่กีดกันความเป็นสมาธิแห่งจิตก็มีน้อยเข้า และหมดสิ้นไปในที่สุด สามารถจะนั่งอยู่คนเดียวในที่โล่งในเวลากลางคืนอันสงัด โดยปราศจากเครื่องคุ้มครองอย่างใด นอกจากจีวรที่ห่มอยู่ และมีจิตแน่วไปในการฝึกฝนได้ตามปรารถนา

 



ธรรมะที่จะช่วยให้เราเอาชนะความกลัวได้ ท่านอาจารย์สอนว่า ความกลัวเป็นความทุกข์แขนงหนึ่งที่รบกวนความสุขของมนุษย์มาก เมื่อพิจารณาให้ลึกจะเห็นว่า ความกลัวทั้งหมด มันขึ้นอยู่ที่กลัวตาย สัญชาตญาณแห่งการไม่อยากเสียชีวิต อยากรอดชีวิตเป็นใจความของ “ตัวกู ของกู” จึงเลี่ยงไม่พ้นที่จะต้องเป็นทุกข์ ... พระอรหันต์ไม่กลัวเพราะไม่มีความรู้สึกว่า อะไรเป็นตัวกู เป็นของกูเหลือ ด้วยการนำสติปัญญาขึ้นมาแทนที่อุปาทาน

 

พวกเราทดลองประยุกต์ธรรมะของท่านมาใช้จัดการความกลัวโควิด พบแนวทางว่าเมื่อเกิดอะไรขึ้น (อาทิ โควิด) ก็ไม่ต้องปล่อยให้ความกลัวครอบงำจนทำอะไรไม่ถูก แต่ให้สร้างความรู้สึกที่เป็นสติปัญญาขึ้นมาแทน คิดด้วยสติปัญญาที่มีอยู่ว่า ควรทำอย่างไร ป้องกันตัวเองอย่างไร โดยไม่ต้องกลัว เมื่อเรามีหน้าที่ดูแลสุขภาพอนามัยตัวเองก็ดูแลให้ดีที่สุด และถ้ามีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นก็อย่ากลัว ควบคุมลมหายใจตัวเองให้มั่นคง เพื่อให้จิตเป็นสมาธิมากขึ้น คล้ายกับที่ท่านอาจารย์เล่าไว้ในตอนต้นว่า “ครั้นกำลังใจค่อยเข้มแข็งขึ้น สติค่อยรวดเร็วขึ้น” เพราะเมื่อจิตตั้งมั่นแล้ว “สติ” จะระลึกรู้อยู่ว่า อะไรเป็นอะไร เรากำลังเป็นอย่างไรอยู่ สติที่สมบูรณ์จะทำให้เรามีความพร้อมเสมอในการดึงเอา “ปัญญา” คือความรู้ต่างๆ ที่มีและเคยฝึกฝนมาก่อน เอามาอยู่กับเนื้อกับตัวเป็น “สัมปชัญญะ” แบบพร้อมใช้ได้เสมอ ดังนั้น หากฝึกฝน “สมาธิ” ให้ดี ก็จะตั้งมั่นรับมือได้สำเร็จ และช่วยให้ก้าวข้ามความกลัวไปได้

 

 

ท่านเตือนประหนึ่งท่านอยู่ร่วมยุคโควิดกับพวกเราว่า เตรียมตัวให้ดีๆ เพราะเราจะต้องเผชิญกับความกลัวตลอดเวลา เอาของจริงนี้เป็นบทเรียนสำหรับปฏิบัติ .. ค่อยๆ ศึกษาไป ทำไป ปฏิบัติไป แล้วก็ต้องปฏิบัติได้ ... พร้อมให้กำลังใจว่า เรื่องความกลัวก็เป็นสิ่งที่ละได้ ทำให้เบาบางไปได้ ฉะนั้น ควรจะทดสอบตัวเองอยู่เสมอว่า เดือนนี้ดีขึ้นกว่าเดือนที่แล้วหรือไม่ ปีนี้ดีกว่าปีที่แล้วหรือไม่ในเรื่องเกี่ยวกับความกลัว

พวกเราขอให้ผู้อ่านสามารถกำราบความกลัว ด้วยสติ สัมปชัญญะ ปัญญา และสมาธิ เพื่อผ่านวิกฤตนี้และวิกฤตไหนๆ ด้วยความสงบงาม

 

๒๗ พฤษภาคม นี้ ทุกที่จะเป็นสวนโมกข์ ล้ออายุพุทธทาส (ออนไลน์) ติดตาม Live ได้ที่เพจ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ : Buddhadasa Indapanno Archives ร่วมกิจกรรมออนไลน์ได้จากเช้าถึงค่ำและร่วมมอบของขวัญถวายท่านอาจารย์ด้วยการอดอาหารตลอดวัน
..............................................

บทความโดย ณัฐิกานต์ วรสง่าศิลป์
อ้างอิง
หนังสือสิบปีในสวนโมกข์
หนังสือ ธรรมะใกล้มือ เรื่อง ความกลัว
หนังสือ โลกวิปริต


ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อน กับ LINE @thansettakij