7 วิธีป้องกัน COVID-19
สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ Money DIY 4.0 คอลัมน์ดีๆ ที่จะช่วยแนะนำเรื่องการวางแผนทางการเงิน สัปดาห์นี้ผมจะชวนคุยหัวข้อ การป้องกัน COVID-19 อย่างจริงจัง 7 วิธี ป้องกันได้ (เกือบ) แน่นอนกันครับ
อย่างที่ทราบกันดีถึงการระบาดของไวรัสโควิด -19 ที่แพร่เชื้อได้ง่ายและรวดเร็ว อัตราผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุกวันอย่างรวดเร็ว ผู้เสียชีวิตก็เริ่มมีมากขึ้น เป็นโรคที่ทำให้ทุกวันนี้ เราทุกๆ คนใช้ชีวิตอย่างหวาดระแวง แล้วเราจะมีวิธีิป้องกันอย่างจริงจังอย่างไรดี ก็เพื่อหลักการที่ว่า “ป้องกันดีกว่ารักษา” เพราะการรักษาทุกวันนี้ เมื่อผู้ป่วยมีมากขึ้น โรงพยาบาล คุณหมอ คุณพยาบาล รวมถึงเตียงผู้ป่วย ก็มากกว่าทรัพยากรการรักษาที่มีแล้วครับ
วิธีที่ 1 สวมหน้ากาก
การสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ก็เพื่อป้องกันการไอ จาม ไปติดบุคคลอื่นหรือวัตถุอื่น ขณะเดียวกันก็เพื่อป้องกันการรับเชื้อจากผู้อื่นเมื่อจามหรือไอมาสู่เราเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะเวลาจำเป็นที่ต้องออกไปนอกบ้าน เดินทางไปทำงานด้วยระบบขนส่งสาธารณะ เราจำต้องพบเจอกับผู้คนมากมายอยู่แล้ว การสวมหน้ากากอนามัยไว้ ก็สามารถป้องกันได้ระดับหนึ่งครับ
วิธีที่ 2 ไม่ใช้มือสัมผัสสิ่งของสาธารณะโดยตรง
สิ่งของสาธารณะ ตามชื่อของมันเลยครับ สาธารณะหมายความว่า หลายๆ คนใช้สิ่งของนี้ร่วมกับเราเหมือนกัน แน่นอนว่า อาจจะมีเชื้อติดมาด้วยก็ได้ หากจำเป็นต้องใช้ของสาธารณะจริงๆ ก็พยายามใช้ให้น้อยที่สุดครับ เช่น ยืนตัวตรงบนบันไดเลื่อน เพื่อหลีกเลี่ยงการจับราวบันได แต่ถ้าไม่สามารถทรงตัวได้ ก็จับได้นะครับ เพียงแต่หลังจากนั้นให้ล้างมือโดยทันทีด้วยเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
วิธีที่ 3 Social distancing
ห่างกันสักพัก ... ไม่ไปที่ที่มีคนเยอะๆ เว้นระยะห่างจากบุคคลอื่น 2 เมตร เพื่อป้องกันการติดเชื้อนะครับ
วิธีที่ 4 กินร้อน ช้อนตัวเอง
ในตอนนี้ ไม่ทานอาหารร่วมกันดีที่สุดครับ “กินร้อน ช้อนกลาง” ที่เคยได้ยินมา ควรเปลี่ยนเป็น “ช้อนตัวเอง” เพียงเท่านั้นครับ เนื่องจากช้อนกลางเนี่ย โดนสัมผัสจากมือหลายๆ คนที่ร่วมทานอาหารด้วยกัน เพราะฉะนั้นตอนนี้ ควรทานของใครของมันเท่านั้น
วิธีที่ 5 ไม่จับหน้าตัวเอง
พึงระลึกไม่ให้เอามือจับหน้า ตา จมูก ปาก ของตัวเอง เพราะเชื้อโรคจะเข้าไปสู่ร่างกายผ่านทางนี้ได้ครับ
วิธีที่ 6 หมั่นล้างมือ
ไม่ว่าจะล้างด้วยสบู่หรือเจลบ่อยๆ ให้ทำเป็นประจำ หากล้างด้วยสบู่ ก็ล้างให้ทั่วและนานอย่างน้อย 20 วินาที เพื่อทำให้เชื้อโรคตาย ทำเป็นประจำ วันละหลายๆ ครั้งนะครับ จะได้ไม่ลืม และติดเป็นนิสัย
วิธีที่ 7 ดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง
หากเกิดติดโควิดขึ้นมา และร่างกายเราไม่แข็งแรง เป็นโรคต่างๆ ด้วยนั้น จะทำให้ความรุนแรงของโรคยิ่งทวีคูณเข้าไปอีกครับ แต่หากร่างกายเราแข็งแรง แม้จะติดเชื้อ ไปแล้ว (ซึ่งแน่นอนว่า ไม่มีใครอยากติดหรอกครับ) ก็ยังสามารถมีโอกาสที่จะหายสูง
เมื่อปฏิบัติตามการป้องกันแล้ว อีกอย่างที่ควรทำ เพื่อให้เรามั่นใจเพิ่มขึ้นคือ การทำประกันชีวิตและประกันสุขภาพ เพราะหากเกิดเหตุไม่คาดฝัน ประกันชีวิตและประกันสุขภาพ จะช่วยบรรเทาผลกระทบที่เกิดขึ้นได้ ถ้าผู้อ่านต้องการซื้อประกันชีวิต สามารถติดต่อตัวแทนของท่านได้ โดยเว้นระยะห่างตอนพูดคุยกัน 2 เมตร หรือใช้วิธีซื้อทางโทรศัพท์ก็สะดวกเช่นกันครับ และไม่ต้องห่วงเรื่องการชำระเบี้ยประกันด้วย เพราะทุกวันนี้ สามารถชำระผ่านช่องทางต่างๆ มากมาย ทั้งตัดบัตรเครดิต โอนเงิน หรือ Mobile Banking นั่นเอง
สุดท้าย สิ่งที่เราทุกคนควรต้องตระหนักคือ มีความรับผิดชอบกับสังคม ในการที่จะให้ข้อมูลที่แท้จริงกับเจ้าหน้าที่แพทย์ อย่าโกหก เพื่อที่จะได้หยุดยั้งการแพร่กระจายของโรคต่อไป และหากเริ่มรู้สึกตัวเองว่า มีอาการ ไอ จาม หอบหืด มีไข้ ให้รีบไปโรงพยาบาล พบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เลยนะครับ แล้วพบกันใหม่ในโอกาสหน้า สำหรับวันนี้สวัสดีครับ
คอลัมน์มันี่ดีไอวาย
โดย: บริษัท แอ๊ดวานซ์ ไลฟ์ ประกันชีวิต จำกัด (มหาชน)
หน้า 15 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 40 ฉบับที่ 3,561 วันที่ 29 มีนาคม- 1 เมษายน 2563