28 กุมภาพันธ์ 2020
- WWW.SETTRADE.COM -  SET  1,350.19  -44.89  -3.22%         Value  37,085.07  Mil.Baht         SET50  905.71  -33.06  -3.52%         Value  23,959.00  Mil.Baht         SET100  1,985.21  -71.18  -3.46%         Value  26,478.25  Mil.Baht         sSET  562.46  -20.81  -3.57%         Value  806.15  Mil.Baht         SETCLMV  791.36  -31.67  -3.85%         Value  8,962.78  Mil.Baht         SETHD  958.27  -35.92  -3.61%         Value  11,709.20  Mil.Baht         SETTHSI  827.30  -29.82  -3.48%         Value  21,350.71  Mil.Baht         SETWB  849.26  -23.77  -2.72%         Value  5,857.19  Mil.Baht         mai  264.08  -7.86  -2.89%         Value  273.77  Mil.Baht             AGRO  390.60  -10.47  -2.61%       AGRI  142.92  -2.62  -1.80%       FOOD  11,338.82  -309.02  -2.65%           CONSUMP  84.36  -1.09  -1.28%       FASHION  552.59  -4.88  -0.88%       HOME  20.35  -0.54  -2.58%       PERSON  207.92  -3.13  -1.48%           FINCIAL  146.67  -3.91  -2.60%       BANK  354.50  -7.49  -2.07%       FIN  4,295.47  -198.27  -4.41%       INSUR  9,512.77  -102.41  -1.06%           INDUS  80.91  -3.29  -3.91%       AUTO  346.60  -2.09  -0.60%       IMM  42.20  -0.78  -1.81%       PAPER  2,658.41  0.00  0.00%       PETRO  745.62  -39.14  -4.99%       PKG  2,661.74  -86.50  -3.15%       STEEL  18.88  -0.18  -0.94%           PROPCON  104.58  -2.83  -2.63%       CONMAT  8,040.09  -281.62  -3.38%       PROP  210.53  -5.89  -2.72%       PF&REIT  221.75  -2.39  -1.07%       CONS  60.50  -2.53  -4.01%           RESOURC  188.91  -9.36  -4.72%       ENERG  21,548.63  -1,068.39  -4.72%       MINE  3.95  +0.01  +0.25%           SERVICE  419.21  -12.35  -2.86%       COMM  32,426.35  -914.84  -2.74%       HELTH  4,855.82  -160.27  -3.20%       MEDIA  39.25  -1.33  -3.28%       PROF  137.20  -5.38  -3.77%       TOURISM  363.57  -7.33  -1.98%       TRANS  337.16  -9.75  -2.81%           TECH  147.71  -4.08  -2.69%       ETRON  1,184.39  -77.53  -6.14%       ICT  143.66  -3.41  -2.32%       TFEX       SET50 Index Futures       S50H20  902.7  -29.9  167,799        S50J20  897.0  -29.8  20        S50K20  -  -  -        S50M20  896.5  -29.8  16,695        S50U20  891.0  -29.5  5,381        S50Z20  890.1  -29.2  1,940      Sector Index Futures       BANKH20  -  -  -        COMMH20  -  -  -        ENERGH20  -  -  -        FOODH20  -  -  -        ICTH20  -  -  -      Single Stock Futures       AAVH20  1.29  +0.01  35        ADVANCH20  200.39  -3.61  403        AEONTSH20  -  -  -        AMATAH20  14.50  -0.10  401        AOTH20  60.95  -2.17  1,244        APH20  6.10  -0.40  35        BAH20  -  -  -        BANPUH20  7.20  -0.20  520        BAYH20  25.15  -0.35  3        BBLH20  131.51  -0.78  236        BCHH20  13.33  -0.47  126        BCPH20  22.95  -0.25  110        BCPGH20  -  -  -        BDMSH20  22.24  -0.86  576        BEAUTYH20  2.00  -0.12  3,302        BECH20  4.27  +0.02  172        BEMH20  9.46  -0.44  2,104        BGRIMH20  44.50  -3.75  1,052        BHH20  125.45  +0.75  71        BJCH20  35.86  -1.29  80        BLAH20  -  -  -        BLANDH20  0.98  -0.01  1,287        BTSH20  11.28  -0.44  1,131        CBGH20  69.49  -4.39  228        CENTELH20  17.83  -0.82  9        CHGH20  2.49  -0.04  2,008        CKH20  18.57  -0.83  205        CKPH20  3.79  -0.11  151        COM7H20  21.77  -0.73  3        CPALLH20  66.75  -1.20  162        CPFH20  26.50  -1.25  1,013        CPNH20  53.00  -1.88  63        DELTAH20  -  -  20        DTACH20  35.64  -1.35  201        EAH20  39.13  -4.13  4,046        EGCOH20  -  -  -        EPGH20  -  -  -        ERWH20  3.50  -0.22  6        ESSOH20  -  -  200        GFPTH20  -  -  -        GLOBALH20  -  -  100        GPSCH20X  63.96  -4.03  401        GULFH20  170.20  -6.80  810        GUNKULH20X  2.37  -0.06  516        HANAH20  35.50  -0.66  2        HMPROH20  12.66  -0.24  176        ICHIH20  -  -  -        INTUCHH20  53.67  -0.93  242        IRPCH20  2.24  -0.09  6,248        ITDH20  1.19  -0.07  79        IVLH20  26.66  -1.14  514        JASH20  4.91  -0.13  2,197        KBANKH20  120.70  -1.25  483        KCEH20  22.18  +0.19  121        KKPH20  62.46  -1.39  34        KTBH20  14.08  -0.56  437        KTCH20  38.94  -1.06  109        LHH20  8.30  -0.01  2        LPNH20  4.20  -0.17  1,022        MAJORH20  18.56  +0.06  2        MEGAH20  -  -  -        MINTH20  27.44  -0.86  5        MTCH20  58.50  -1.50  2        ORIH20  4.76  -0.37  298        PLANBH20  5.05  +0.12  5        PRMH20  -  -  -        PSHH20  12.96  -0.45  28        PSLH20  4.59  +0.06  2        PTGH20  13.72  -0.58  7        PTTH20  38.60  -1.50  1,252        PTTEPH20  107.50  -7.50  367        PTTGCH20  42.25  -2.31  387        QHH20  2.32  -0.04  11        RATCHH20  58.75  -1.26  41        ROBINSH20X  -  -  220        RSH20  -  -  -        SH20  1.99  -0.15  20        SAMARTH20  6.28  -0.53  4        SAWADH20X  68.75  -1.75  156        SCBH20X  87.49  -1.52  212        SCCH20  316.00  -9.35  156        SGPH20  -  -  -        SIRIH20  0.66  -0.10  3,322        SPALIH20  -  -  300        SPCGH20  17.24  -0.73  2        SPRCH20  -  -  -        STAH20  12.08  -0.22  657        STECH20  14.65  -0.64  1,119        STPIH20  -  -  500        SUPERH20  -  -  -        TASCOH20  18.93  -0.78  8        TCAPH20X  -  -  40        THAIH20  3.96  -0.11  3        THANIH20  -  -  -        THCOMH20  -  -  -        TISCOH20  97.51  -1.78  122        TKNH20  8.04  -0.35  1        TMBH20X  1.10  -0.04  8,550        TOPH20  44.00  -0.82  158        TPIPLH20  -  -  -        TRUEH20  3.21  -0.14  1,706        TTAH20  -  -  -        TTCLH20  -  -  -        TTWH20  -  -  -        TUH20  14.65  -0.50  12        TVOH20  -  -  -        UNIQH20  -  -  -        VGIH20  6.70  -0.35  5        VNGH20  -  -  -        WHAH20  2.80  -0.11  1,652      GF10 Futures       GF10J20  24,770  -160  14,070        GF10M20  24,850  -150  4,262        GF10Q20  24,940  -140  2,042      GF50 Futures       GFJ20  24,790  -140  550        GFM20  24,830  -170  132        GFQ20  24,910  -100  115      Gold Online Futures       GOH20  1,644.30  -7.90  40,349      GOLD-D       GDH20  1,642.50  -7.30  11      USD Futures       USDH20  31.62  -0.01  1,377        USDJ20  31.62  -0.02  18        USDK20  31.60  -0.02  35        USDM20  31.55  -0.03  2,223      BB3 Futures       BB3H20  -  -  -        BB3M20  -  -  -      TGB5 Futures       TGB5H20  -  -  -        TGB5M20  -  -  -      RSS3 Futures       RSS3H20  -  -  -        RSS3J20  -  -  -        RSS3K20  -  -  -        RSS3M20  -  -  -        RSS3N20  -  -  -        RSS3Q20  -  -  -        RSS3U20  -  -  -      RSS3D Futures       RSS3DH20  -  -  -        RSS3DJ20  -  -  -        RSS3DK20  -  -  -        RSS3DM20  -  -  -        RSS3DN20  -  -  -        RSS3DQ20  -  -  -        RSS3DU20  -  -  -      Index Options       Most Active Call Volume       S50H20C975  5.9  -2.4  570        S50H20C950  9.2  -6.6  555        S50H20C1000  3.4  -0.4  460        S50H20C925  17.0  -10.5  403        S50H20C900  25.4  -19.2  328      Most Active Put Volume       S50H20P900  23.1  +9.7  806        S50H20P875  17.0  +8.4  641        S50H20P925  40.0  +19.7  267        S50H20P975  78.1  +28.1  217        S50H20P1025  126.0  +35.2  161          

5 วิธีดูแล ผิวสวยใสฉํ่าวาว แบบเทรนด์ ใหม่ GLASS SKIN

10 Sep 2019
อ่าน 2080 ครั้ง

คุณสาวๆ ถ้าเรามีผิวที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียน สดใส แลดูสุขภาพดี ก็จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูสดใส น่าเข้าใกล้ เสริมเสน่ห์และความมั่นใจได้เลยทีเดียว “เมิร์ซ เอสเธติกส์” ในฐานะผู้นำนวัตกรรมความงามจากเยอรมนี ชวน “หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล” จาก Smith Prive’ Aesthetique Clinic มาช่วยแนะนำกัน

คำว่า “ผิวสวย” ในปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องผิวขาว แต่ต้องเป็นผิวที่ดูสุขภาพดี เรียบเนียน สีผิวสมํ่าเสมอ ไม่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ และต้องมีความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ โดยปีนี้ ผิวแบบ “Glass Skin” ได้รับความนิยมจากสาวๆ ทั่วโลกเป็นอย่างมากและยังเป็น New Beauty Trend ในปี 2019-2020 อีกด้วย โดยมีลักษณะผิวที่มีสุขภาพดีจนสามารถเปล่งประกาย เงาวาว เหมือนมีนํ้าใต้ผิว ซึ่งวิธีการที่จะดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีแบบ Glass Skin ก็มีหลายวิธี ทั้งวิธีการที่เริ่มจากการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างภายในของผิวเราให้แข็งแรงก่อน และวิธีที่ช่วยให้เห็นผลได้รวดเร็ว อย่างการปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม 

สำหรับเทคนิคการดูแลผิวให้เป็นธรรมชาติแบบ “Glass Skin” ที่อยากแนะนำสาว ๆ มี 5 วิธี คือ

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองที่ดีในทุกด้าน ก็คือการเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน อาศัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างกระบวนการทำงานให้มีประสิทธิภาพและซึบซับแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จากผักผลไม้มาซ่อมแซมเซลล์ผิวของเราจากภายในให้แข็งแรง และเปล่งปลั่ง กระจ่างใส สู่ภายนอก

2.ดื่มนํ้าอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร : ร่างกายที่ขาดนํ้าก็จะมีผิวแห้งเหี่ยว  นํ้าสะอาด จึงเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิวของเรา สาวๆ จึงควรดื่มนํ้าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อลดอาการผิวแห้ง และหากดื่มนํ้าสะอาดที่มากพอ ยังช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น กระจ่างใส อิ่มนํ้า ฉํ่าวาว แลดูสุขภาพดีได้เช่นกัน



3.นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง : สังเกตไหมว่า เวลาที่นอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งสิว ความหมองคลํ้า ถุงใต้ตา จะมาเยี่ยมเยือนผิวหน้าทันที  การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดีในตอนกลางคืน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวของเราแลดูสดชื่น กระจ่างใส อีกด้วย

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน : ความร้อนแรงที่สาดมาถึงตัวเรา ยังแฝงรังสี UV มาทำร้ายผิวด้วย ทำให้ผิวหมองคลํ้า แห้งเหี่ยว ไม่เนียนนุ่มชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการโดนทำร้ายจากรังสี UV ควรทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV สูง เพื่อปกป้องผิว โดยหากต้องทำงานที่โดนแดดบ่อยครั้ง ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่สามารถทาระหว่างวันได้ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5.ปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม : การเห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น อาจต้องปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงามร่วมด้วย ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การเลเซอร์ปรับสภาพผิว หรือ การฉีดฟิลเลอร์โมเลกุลขนาดเล็กใต้ชั้นผิวตื้น ๆ เพื่อให้ผิวมีความอิ่มนํ้า เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยและเห็นผลอย่างชัดเจน ควรเลือกคลินิกที่เป็นสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ และเลือกใช้ฟิลเลอร์ที่ได้รับการรับรองจาก อย.ไทย และ US FDA โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟิลเลอร์แท้จากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีเทคนิคการฉีดแบบเฉพาะที่เรียกว่า “Hourglass Pattern” โดยจะฉีดบริเวณพวงแก้ม ซึ่งเป็นจุดตกกระทบแสงหรือเป็นจุดที่โชว์ความเป็น Glass Skin ได้มากที่สุดนั่นเอง

สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวยใส ฉํ่าวาว ไม่ตกเทรนด์ แบบ “Glass Skin” ก็อย่าลืมลองไปทำตามคำแนะนำของคุณหมอโอ๊คดู

 

หน้า 24 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 39 ฉบับที่ 3,503 วันที่ 8 - 11 กันยายน พ.ศ. 2562




ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อน กับ LINE @thansettakij