29 กุมภาพันธ์ 2020
- WWW.SETTRADE.COM -  SET  1,340.52  -54.56  -3.91%         Value  86,502.15  Mil.Baht         SET50  897.84  -40.93  -4.36%         Value  58,890.75  Mil.Baht         SET100  1,969.26  -87.13  -4.24%         Value  64,662.38  Mil.Baht         sSET  559.35  -23.92  -4.10%         Value  1,646.64  Mil.Baht         SETCLMV  790.19  -32.84  -3.99%         Value  20,401.23  Mil.Baht         SETHD  951.20  -42.99  -4.32%         Value  25,659.26  Mil.Baht         SETTHSI  820.17  -36.95  -4.31%         Value  48,382.84  Mil.Baht         SETWB  846.13  -26.90  -3.08%         Value  14,486.47  Mil.Baht         mai  261.76  -10.18  -3.74%         Value  599.82  Mil.Baht             AGRO  391.34  -9.73  -2.43%       AGRI  140.48  -5.06  -3.48%       FOOD  11,371.42  -276.42  -2.37%           CONSUMP  84.30  -1.15  -1.35%       FASHION  552.23  -5.24  -0.94%       HOME  20.49  -0.40  -1.91%       PERSON  206.54  -4.51  -2.14%           FINCIAL  145.06  -5.52  -3.67%       BANK  353.07  -8.92  -2.46%       FIN  4,156.43  -337.31  -7.51%       INSUR  9,482.71  -132.47  -1.38%           INDUS  80.03  -4.17  -4.95%       AUTO  345.13  -3.56  -1.02%       IMM  42.73  -0.25  -0.58%       PAPER  2,658.41  0.00  0.00%       PETRO  732.52  -52.24  -6.66%       PKG  2,682.73  -65.51  -2.38%       STEEL  18.71  -0.35  -1.84%           PROPCON  104.28  -3.13  -2.91%       CONMAT  7,967.00  -354.71  -4.26%       PROP  210.55  -5.87  -2.71%       PF&REIT  221.58  -2.56  -1.14%       CONS  60.42  -2.61  -4.14%           RESOURC  186.39  -11.88  -5.99%       ENERG  21,261.51  -1,355.51  -5.99%       MINE  3.92  -0.02  -0.51%           SERVICE  416.23  -15.33  -3.55%       COMM  32,491.92  -849.27  -2.55%       HELTH  4,865.23  -150.86  -3.01%       MEDIA  38.97  -1.61  -3.97%       PROF  132.60  -9.98  -7.00%       TOURISM  360.17  -10.73  -2.89%       TRANS  329.91  -17.00  -4.90%           TECH  147.93  -3.86  -2.54%       ETRON  1,179.69  -82.23  -6.52%       ICT  143.96  -3.11  -2.11%       TFEX       SET50 Index Futures       S50H20  893.5  -39.1  376,460        S50J20  890.0  -36.8  47        S50K20  -  -  -        S50M20  888.0  -38.3  36,723        S50U20  882.0  -38.5  12,174        S50Z20  881.4  -37.9  3,625      Sector Index Futures       BANKH20  -  -  -        COMMH20  -  -  -        ENERGH20  -  -  -        FOODH20  -  -  -        ICTH20  -  -  -      Single Stock Futures       AAVH20  1.32  +0.04  154        ADVANCH20  201.67  -2.33  837        AEONTSH20  -  -  20        AMATAH20  14.32  -0.28  407        AOTH20  59.75  -3.37  1,932        APH20  6.05  -0.45  45        BAH20  4.76  +0.13  5        BANPUH20  7.20  -0.20  2,113        BAYH20  25.15  -0.35  3        BBLH20  131.30  -0.99  343        BCHH20  13.23  -0.57  350        BCPH20  22.95  -0.25  110        BCPGH20  14.15  -0.61  304        BDMSH20  22.23  -0.87  1,734        BEAUTYH20  1.90  -0.22  4,940        BECH20  4.24  -0.01  189        BEMH20  9.22  -0.68  7,540        BGRIMH20  43.60  -4.65  2,429        BHH20  127.96  +3.26  380        BJCH20  36.11  -1.04  161        BLAH20  15.50  -0.35  14        BLANDH20  1.00  +0.01  4,814        BTSH20  11.68  -0.04  1,689        CBGH20  69.00  -4.88  792        CENTELH20  18.01  -0.64  112        CHGH20  2.53  -  2,013        CKH20  18.80  -0.60  234        CKPH20  3.77  -0.13  942        COM7H20  22.27  -0.23  8        CPALLH20  66.30  -1.65  635        CPFH20  26.25  -1.50  2,931        CPNH20  53.00  -1.88  363        DELTAH20  -  -  40        DTACH20  36.35  -0.64  336        EAH20  39.00  -4.26  4,710        EGCOH20  -  -  -        EPGH20  4.08  -0.04  7        ERWH20  3.57  -0.15  30        ESSOH20  5.94  -0.29  307        GFPTH20  -  -  -        GLOBALH20  -  -  200        GPSCH20X  63.25  -4.74  866        GULFH20  163.00  -14.00  2,286        GUNKULH20X  2.46  +0.03  553        HANAH20  35.50  -0.66  2        HMPROH20  12.66  -0.24  480        ICHIH20  5.00  -0.10  10        INTUCHH20  53.67  -0.93  322        IRPCH20  2.26  -0.07  7,431        ITDH20  1.19  -0.07  134        IVLH20  26.15  -1.65  1,006        JASH20  4.80  -0.24  21,721        KBANKH20  119.51  -2.44  1,133        KCEH20  21.75  -0.24  990        KKPH20  62.46  -1.39  194        KTBH20  14.15  -0.49  1,269        KTCH20  38.50  -1.50  243        LHH20  8.35  +0.04  11        LPNH20  4.30  -0.07  1,162        MAJORH20  18.80  +0.30  3        MEGAH20  -  -  -        MINTH20  26.95  -1.35  422        MTCH20  57.50  -2.50  9        ORIH20  4.99  -0.14  373        PLANBH20  5.08  +0.15  2,519        PRMH20  -  -  5,740        PSHH20  13.20  -0.21  98        PSLH20  4.59  +0.06  16        PTGH20  13.70  -0.60  273        PTTH20  38.50  -1.60  2,245        PTTEPH20  107.00  -8.00  858        PTTGCH20  41.42  -3.14  465        QHH20  2.27  -0.09  1,024        RATCHH20  57.98  -2.03  225        ROBINSH20X  30.51  -3.15  241        RSH20  -  -  650        SH20  1.98  -0.16  21        SAMARTH20  6.56  -0.25  26        SAWADH20X  67.60  -2.90  422        SCBH20X  87.50  -1.51  736        SCCH20  309.10  -16.25  245        SGPH20  -  -  -        SIRIH20  0.68  -0.08  4,662        SPALIH20  16.05  -0.30  723        SPCGH20  17.01  -0.96  13        SPRCH20  -  -  500        STAH20  11.86  -0.44  1,103        STECH20  14.70  -0.59  1,640        STPIH20  -  -  500        SUPERH20  0.39  -0.02  1,014        TASCOH20  19.00  -0.71  109        TCAPH20X  52.08  -0.50  161        THAIH20  3.87  -0.20  23        THANIH20  4.98  -0.35  5        THCOMH20  -  -  -        TISCOH20  98.00  -1.29  391        TKNH20  7.50  -0.89  503        TMBH20X  1.10  -0.04  9,588        TOPH20  43.25  -1.57  411        TPIPLH20  1.26  +0.02  514        TRUEH20  3.29  -0.06  8,430        TTAH20  -  -  -        TTCLH20  -  -  -        TTWH20  -  -  -        TUH20  14.78  -0.37  115        TVOH20  -  -  -        UNIQH20  -  -  -        VGIH20  6.70  -0.35  4,013        VNGH20  -  -  -        WHAH20  2.78  -0.13  2,265      GF10 Futures       GF10J20  24,580  -350  20,481        GF10M20  24,660  -340  6,008        GF10Q20  24,740  -340  2,546      GF50 Futures       GFJ20  24,560  -370  864        GFM20  24,630  -370  174        GFQ20  24,820  -190  145      Gold Online Futures       GOH20  1,634.20  -18.00  62,741      GOLD-D       GDH20  1,642.00  -7.80  20      USD Futures       USDH20  31.55  -0.08  3,527        USDJ20  31.51  -0.13  49        USDK20  31.56  -0.06  85        USDM20  31.48  -0.10  4,663      BB3 Futures       BB3H20  -  -  -        BB3M20  -  -  -      TGB5 Futures       TGB5H20  -  -  -        TGB5M20  -  -  -      RSS3 Futures       RSS3H20  -  -  -        RSS3J20  -  -  -        RSS3K20  -  -  -        RSS3M20  -  -  -        RSS3N20  -  -  -        RSS3Q20  -  -  -        RSS3U20  -  -  -      RSS3D Futures       RSS3DH20  -  -  -        RSS3DJ20  -  -  -        RSS3DK20  -  -  -        RSS3DM20  -  -  -        RSS3DN20  -  -  -        RSS3DQ20  -  -  -        RSS3DU20  -  -  -      Index Options       Most Active Call Volume       S50H20C975  4.8  -3.5  1,082        S50H20C950  8.6  -7.2  951        S50H20C1000  2.5  -1.3  847        S50H20C925  14.5  -13.0  826        S50H20C900  23.3  -21.3  656      Most Active Put Volume       S50H20P875  18.9  +10.3  1,432        S50H20P900  28.3  +14.9  1,373        S50H20P975  83.5  +33.5  765        S50H20P925  45.5  +25.2  445        S50H20P1025  132.8  +42.0  227          

5 วิธีดูแล ผิวสวยใสฉํ่าวาว แบบเทรนด์ ใหม่ GLASS SKIN

10 Sep 2019
อ่าน 2083 ครั้ง

คุณสาวๆ ถ้าเรามีผิวที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียน สดใส แลดูสุขภาพดี ก็จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูสดใส น่าเข้าใกล้ เสริมเสน่ห์และความมั่นใจได้เลยทีเดียว “เมิร์ซ เอสเธติกส์” ในฐานะผู้นำนวัตกรรมความงามจากเยอรมนี ชวน “หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล” จาก Smith Prive’ Aesthetique Clinic มาช่วยแนะนำกัน

คำว่า “ผิวสวย” ในปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องผิวขาว แต่ต้องเป็นผิวที่ดูสุขภาพดี เรียบเนียน สีผิวสมํ่าเสมอ ไม่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ และต้องมีความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ โดยปีนี้ ผิวแบบ “Glass Skin” ได้รับความนิยมจากสาวๆ ทั่วโลกเป็นอย่างมากและยังเป็น New Beauty Trend ในปี 2019-2020 อีกด้วย โดยมีลักษณะผิวที่มีสุขภาพดีจนสามารถเปล่งประกาย เงาวาว เหมือนมีนํ้าใต้ผิว ซึ่งวิธีการที่จะดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีแบบ Glass Skin ก็มีหลายวิธี ทั้งวิธีการที่เริ่มจากการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างภายในของผิวเราให้แข็งแรงก่อน และวิธีที่ช่วยให้เห็นผลได้รวดเร็ว อย่างการปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม 

สำหรับเทคนิคการดูแลผิวให้เป็นธรรมชาติแบบ “Glass Skin” ที่อยากแนะนำสาว ๆ มี 5 วิธี คือ

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองที่ดีในทุกด้าน ก็คือการเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน อาศัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างกระบวนการทำงานให้มีประสิทธิภาพและซึบซับแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จากผักผลไม้มาซ่อมแซมเซลล์ผิวของเราจากภายในให้แข็งแรง และเปล่งปลั่ง กระจ่างใส สู่ภายนอก

2.ดื่มนํ้าอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร : ร่างกายที่ขาดนํ้าก็จะมีผิวแห้งเหี่ยว  นํ้าสะอาด จึงเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิวของเรา สาวๆ จึงควรดื่มนํ้าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อลดอาการผิวแห้ง และหากดื่มนํ้าสะอาดที่มากพอ ยังช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น กระจ่างใส อิ่มนํ้า ฉํ่าวาว แลดูสุขภาพดีได้เช่นกัน



3.นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง : สังเกตไหมว่า เวลาที่นอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งสิว ความหมองคลํ้า ถุงใต้ตา จะมาเยี่ยมเยือนผิวหน้าทันที  การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดีในตอนกลางคืน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวของเราแลดูสดชื่น กระจ่างใส อีกด้วย

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน : ความร้อนแรงที่สาดมาถึงตัวเรา ยังแฝงรังสี UV มาทำร้ายผิวด้วย ทำให้ผิวหมองคลํ้า แห้งเหี่ยว ไม่เนียนนุ่มชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการโดนทำร้ายจากรังสี UV ควรทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV สูง เพื่อปกป้องผิว โดยหากต้องทำงานที่โดนแดดบ่อยครั้ง ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่สามารถทาระหว่างวันได้ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5.ปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม : การเห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น อาจต้องปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงามร่วมด้วย ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การเลเซอร์ปรับสภาพผิว หรือ การฉีดฟิลเลอร์โมเลกุลขนาดเล็กใต้ชั้นผิวตื้น ๆ เพื่อให้ผิวมีความอิ่มนํ้า เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยและเห็นผลอย่างชัดเจน ควรเลือกคลินิกที่เป็นสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ และเลือกใช้ฟิลเลอร์ที่ได้รับการรับรองจาก อย.ไทย และ US FDA โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟิลเลอร์แท้จากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีเทคนิคการฉีดแบบเฉพาะที่เรียกว่า “Hourglass Pattern” โดยจะฉีดบริเวณพวงแก้ม ซึ่งเป็นจุดตกกระทบแสงหรือเป็นจุดที่โชว์ความเป็น Glass Skin ได้มากที่สุดนั่นเอง

สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวยใส ฉํ่าวาว ไม่ตกเทรนด์ แบบ “Glass Skin” ก็อย่าลืมลองไปทำตามคำแนะนำของคุณหมอโอ๊คดู

 

หน้า 24 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 39 ฉบับที่ 3,503 วันที่ 8 - 11 กันยายน พ.ศ. 2562




ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อน กับ LINE @thansettakij