18 มกราคม 2020
- WWW.SETTRADE.COM -  SET  1,600.48  +4.61  +0.29%         Value  61,064.72  Mil.Baht         SET50  1,081.22  +2.35  +0.22%         Value  38,285.71  Mil.Baht         SET100  2,366.43  +6.34  +0.27%         Value  46,017.89  Mil.Baht         sSET  697.03  +3.25  +0.47%         Value  2,376.13  Mil.Baht         SETCLMV  989.77  +3.45  +0.35%         Value  12,832.55  Mil.Baht         SETHD  1,147.55  +7.89  +0.69%         Value  17,053.50  Mil.Baht         SETTHSI  991.17  +2.01  +0.20%         Value  35,470.52  Mil.Baht         SETWB  1,009.36  +7.79  +0.78%         Value  7,317.73  Mil.Baht         mai  308.80  +0.39  +0.13%         Value  655.39  Mil.Baht             AGRO  444.41  +2.65  +0.60%       AGRI  154.74  +1.38  +0.90%       FOOD  12,932.77  +75.21  +0.58%           CONSUMP  92.83  +0.54  +0.59%       FASHION  597.09  +4.44  +0.75%       HOME  21.39  +0.10  +0.47%       PERSON  248.18  +0.45  +0.18%           FINCIAL  170.07  +0.81  +0.48%       BANK  427.34  +1.31  +0.31%       FIN  4,420.26  +41.30  +0.94%       INSUR  11,080.37  +88.16  +0.80%           INDUS  98.01  +0.85  +0.87%       AUTO  387.16  +1.53  +0.40%       IMM  48.64  +0.33  +0.68%       PAPER  2,728.74  +28.13  +1.04%       PETRO  930.71  +11.62  +1.26%       PKG  3,021.45  +0.86  +0.03%       STEEL  21.94  -0.40  -1.79%           PROPCON  123.27  -0.07  -0.06%       CONMAT  9,596.99  +29.27  +0.31%       PROP  254.82  -1.10  -0.43%       PF&REIT  240.41  +1.76  +0.74%       CONS  72.83  -1.21  -1.63%           RESOURC  229.25  -0.86  -0.37%       ENERG  26,149.50  -98.21  -0.37%       MINE  5.11  +0.13  +2.61%           SERVICE  510.47  +2.16  +0.42%       COMM  39,846.51  +146.76  +0.37%       HELTH  5,560.51  +38.49  +0.70%       MEDIA  53.87  +0.02  +0.04%       PROF  155.04  +2.11  +1.38%       TOURISM  455.16  -1.50  -0.33%       TRANS  412.80  +1.77  +0.43%           TECH  165.33  +2.14  +1.31%       ETRON  1,275.69  +50.66  +4.14%       ICT  161.44  +1.66  +1.04%       TFEX       SET50 Index Futures       S50F20  1,078.5  +3.8  54        S50G20  1,079.9  +3.4  6        S50H20  1,077.0  +4.2  119,198        S50M20  1,072.1  +4.0  10,090        S50U20  1,066.0  +4.0  1,613        S50Z20  1,064.9  +4.0  519      Sector Index Futures       BANKH20  -  -  -        COMMH20  -  -  -        ENERGH20  -  -  -        FOODH20  -  -  -        ICTH20  -  -  -      Single Stock Futures       AAVH20  2.10  +0.02  13        ADVANCH20  215.40  +4.50  882        AEONTSH20  173.40  -0.07  1        AMATAH20  19.48  +0.08  601        AOTH20  75.20  +0.26  205        APH20  7.40  -0.17  48        BAH20  6.60  +0.25  22        BANPUH20  11.62  -0.15  257        BAYH20  -  -  -        BBLH20  155.15  -0.30  1,407        BCHH20  15.88  +0.28  313        BCPH20  -  -  300        BCPGH20  17.34  +0.19  305        BDMSH20  25.64  -0.11  107        BEAUTYH20  2.68  -0.16  11,084        BECH20  6.18  -0.07  1,594        BEMH20  11.35  +0.03  2,003        BGRIMH20  62.27  -1.11  1,360        BHH20  144.65  -0.85  183        BJCH20  42.43  +0.43  311        BLAH20  21.00  +0.70  104        BLANDH20  1.34  -  2,675        BTSH20  13.62  +0.18  13,647        CBGH20  85.25  +1.25  1,071        CENTELH20  24.58  +0.11  425        CHGH20  2.62  +0.02  2,002        CKH20  21.62  -0.88  4,590        CKPH20  4.52  -0.02  1,090        COM7H20  26.50  +0.79  215        CPALLH20  74.80  +0.55  1,324        CPFH20  30.20  +0.12  747        CPNH20  63.22  -0.30  174        DELTAH20  50.75  +0.09  261        DTACH20  49.14  -1.80  1,430        EAH20  41.01  -0.09  948        EGCOH20  332.00  -3.49  65        EPGH20  -  -  -        ERWH20  5.32  +0.03  533        ESSOH20  7.70  +0.10  3,389        GFPTH20  -  -  100        GLOBALH20  -  -  -        GPSCH20X  91.20  -3.50  3,559        GULFH20  193.00  -2.50  2,124        GUNKULH20X  2.78  +0.02  20        HANAH20  35.27  +1.00  201        HMPROH20  16.08  +0.11  204        ICHIH20  5.94  +0.29  32        INTUCHH20  58.90  +1.50  333        IRPCH20  3.33  +0.01  12,048        ITDH20  1.76  -  5,996        IVLH20  32.35  +0.85  1,219        JASH20  5.10  +0.20  15,258        KBANKH20  141.50  +3.50  2,136        KCEH20  22.00  +1.70  5,750        KKPH20  -  -  150        KTBH20  16.55  +0.12  494        KTCH20  34.01  -0.69  1,690        LHH20  10.18  -0.04  507        LPNH20  4.78  -  21        MAJORH20  23.83  +0.56  4        MEGAH20  28.92  +1.00  204        MINTH20  34.96  +0.50  209        MTCH20  63.50  +2.45  403        ORIH20  7.21  -0.03  4        PLANBH20  7.91  -  501        PRMH20  6.44  -0.06  904        PSHH20  14.83  +0.10  102        PSLH20  7.15  -  22        PTGH20  14.90  -0.25  2,606        PTTH20  45.00  -0.49  250        PTTEPH20  129.75  +1.18  667        PTTGCH20  55.63  +0.63  553        QHH20  2.64  +0.04  2,039        RATCHH20  72.22  -0.58  285        ROBINSH20  68.00  +1.41  482        RSH20  13.19  +0.40  202        SH20  -  -  -        SAMARTH20  7.20  +0.24  28        SAWADH20X  69.50  +0.75  45        SCBH20  119.00  +1.05  540        SCCH20  373.23  +2.23  173        SGPH20  -  -  -        SIRIH20  1.03  -  46        SPALIH20  18.05  +0.11  405        SPCGH20  19.51  -  2        SPRCH20  9.60  +0.30  2,065        STAH20  10.50  +0.25  794        STECH20  16.00  -0.20  4,332        STPIH20  7.10  +0.11  2,521        SUPERH20  0.56  +0.02  1,002        TASCOH20  20.80  +0.10  706        TCAPH20X  52.30  +1.71  51        THAIH20  6.75  -0.02  13        THANIH20  -  -  500        THCOMH20  4.14  +0.17  10        TISCOH20  102.45  +0.51  91        TKNH20  10.82  +0.02  1,793        TMBH20X  1.59  -0.01  7,503        TOPH20  62.40  +1.33  1,662        TPIPLH20  1.54  -0.03  2,001        TRUEH20  4.19  -  2,285        TTAH20  4.22  +0.12  24        TTCLH20  -  -  -        TTWH20  13.60  +0.24  1        TUH20  14.50  -0.19  108        TVOH20  -  -  -        UNIQH20  7.68  -0.12  115        VGIH20  9.54  -0.11  2,171        VNGH20  -  -  -        WHAH20  3.65  +0.02  12,978      GF10 Futures       GF10G20  22,540  +50  6,093        GF10J20  22,600  +40  1,212        GF10M20  22,660  +30  568      GF50 Futures       GFG20  22,540  +50  141        GFJ20  22,600  +50  45        GFM20  22,700  +70  12      Gold Online Futures       GOH20  1,565.00  +0.80  16,125      GOLD-D       GDH20  1,564.50  -0.90  6      USD Futures       USDF20  30.43  +0.08  35        USDG20  30.40  +0.06  215        USDH20  30.36  +0.04  2,766        USDM20  30.31  +0.04  960      BB3 Futures       BB3H20  -  -  -        BB3M20  -  -  -      TGB5 Futures       TGB5H20  -  -  -        TGB5M20  -  -  -      RSS3 Futures       RSS3F20  -  -  -        RSS3G20  -  -  -        RSS3H20  -  -  -        RSS3J20  -  -  -        RSS3K20  -  -  -        RSS3M20  -  -  -        RSS3N20  -  -  -      RSS3D Futures       RSS3DF20  51.30  -0.25  64        RSS3DG20  52.20  -0.10  72        RSS3DH20  53.10  -0.10  76        RSS3DJ20  54.80  +0.20  80        RSS3DK20  55.70  +0.40  80        RSS3DM20  56.10  +0.50  80        RSS3DN20  -  -  -      Index Options       Most Active Call Volume       S50H20C1100  10.4  +0.8  859        S50H20C1075  20.5  +1.4  631        S50H20C1125  4.8  +0.7  376        S50H20C1150  2.1  +0.5  243        S50H20C1025  56.5  +4.0  75      Most Active Put Volume       S50H20P1050  9.0  -1.6  820        S50H20P1025  3.9  -0.7  715        S50H20P1000  1.6  -0.3  427        S50H20P1075  19.0  -2.3  393        S50M20P1025  11.5  -1.4  53          

5 วิธีดูแล ผิวสวยใสฉํ่าวาว แบบเทรนด์ ใหม่ GLASS SKIN

10 Sep 2019
อ่าน 1989 ครั้ง

คุณสาวๆ ถ้าเรามีผิวที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียน สดใส แลดูสุขภาพดี ก็จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูสดใส น่าเข้าใกล้ เสริมเสน่ห์และความมั่นใจได้เลยทีเดียว “เมิร์ซ เอสเธติกส์” ในฐานะผู้นำนวัตกรรมความงามจากเยอรมนี ชวน “หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล” จาก Smith Prive’ Aesthetique Clinic มาช่วยแนะนำกัน

คำว่า “ผิวสวย” ในปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องผิวขาว แต่ต้องเป็นผิวที่ดูสุขภาพดี เรียบเนียน สีผิวสมํ่าเสมอ ไม่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ และต้องมีความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ โดยปีนี้ ผิวแบบ “Glass Skin” ได้รับความนิยมจากสาวๆ ทั่วโลกเป็นอย่างมากและยังเป็น New Beauty Trend ในปี 2019-2020 อีกด้วย โดยมีลักษณะผิวที่มีสุขภาพดีจนสามารถเปล่งประกาย เงาวาว เหมือนมีนํ้าใต้ผิว ซึ่งวิธีการที่จะดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีแบบ Glass Skin ก็มีหลายวิธี ทั้งวิธีการที่เริ่มจากการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างภายในของผิวเราให้แข็งแรงก่อน และวิธีที่ช่วยให้เห็นผลได้รวดเร็ว อย่างการปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม 

สำหรับเทคนิคการดูแลผิวให้เป็นธรรมชาติแบบ “Glass Skin” ที่อยากแนะนำสาว ๆ มี 5 วิธี คือ

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองที่ดีในทุกด้าน ก็คือการเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน อาศัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างกระบวนการทำงานให้มีประสิทธิภาพและซึบซับแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จากผักผลไม้มาซ่อมแซมเซลล์ผิวของเราจากภายในให้แข็งแรง และเปล่งปลั่ง กระจ่างใส สู่ภายนอก

2.ดื่มนํ้าอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร : ร่างกายที่ขาดนํ้าก็จะมีผิวแห้งเหี่ยว  นํ้าสะอาด จึงเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิวของเรา สาวๆ จึงควรดื่มนํ้าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อลดอาการผิวแห้ง และหากดื่มนํ้าสะอาดที่มากพอ ยังช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น กระจ่างใส อิ่มนํ้า ฉํ่าวาว แลดูสุขภาพดีได้เช่นกัน


3.นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง : สังเกตไหมว่า เวลาที่นอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งสิว ความหมองคลํ้า ถุงใต้ตา จะมาเยี่ยมเยือนผิวหน้าทันที  การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดีในตอนกลางคืน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวของเราแลดูสดชื่น กระจ่างใส อีกด้วย

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน : ความร้อนแรงที่สาดมาถึงตัวเรา ยังแฝงรังสี UV มาทำร้ายผิวด้วย ทำให้ผิวหมองคลํ้า แห้งเหี่ยว ไม่เนียนนุ่มชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการโดนทำร้ายจากรังสี UV ควรทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV สูง เพื่อปกป้องผิว โดยหากต้องทำงานที่โดนแดดบ่อยครั้ง ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่สามารถทาระหว่างวันได้ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5.ปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม : การเห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น อาจต้องปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงามร่วมด้วย ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การเลเซอร์ปรับสภาพผิว หรือ การฉีดฟิลเลอร์โมเลกุลขนาดเล็กใต้ชั้นผิวตื้น ๆ เพื่อให้ผิวมีความอิ่มนํ้า เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยและเห็นผลอย่างชัดเจน ควรเลือกคลินิกที่เป็นสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ และเลือกใช้ฟิลเลอร์ที่ได้รับการรับรองจาก อย.ไทย และ US FDA โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟิลเลอร์แท้จากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีเทคนิคการฉีดแบบเฉพาะที่เรียกว่า “Hourglass Pattern” โดยจะฉีดบริเวณพวงแก้ม ซึ่งเป็นจุดตกกระทบแสงหรือเป็นจุดที่โชว์ความเป็น Glass Skin ได้มากที่สุดนั่นเอง

สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวยใส ฉํ่าวาว ไม่ตกเทรนด์ แบบ “Glass Skin” ก็อย่าลืมลองไปทำตามคำแนะนำของคุณหมอโอ๊คดู

 

หน้า 24 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 39 ฉบับที่ 3,503 วันที่ 8 - 11 กันยายน พ.ศ. 2562




ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อน กับ LINE @thansettakij