June 26, 2019
- WWW.SETTRADE.COM -  SET  1,718.71  -2.62  -0.15%         Value  30,514.30  Mil.Baht         SET50  1,142.80  -2.93  -0.26%         Value  18,978.89  Mil.Baht         SET100  2,529.33  -5.74  -0.23%         Value  22,643.23  Mil.Baht         sSET  792.00  +2.03  +0.26%         Value  916.88  Mil.Baht         SETCLMV  1,103.86  +0.29  +0.03%         Value  6,160.27  Mil.Baht         SETHD  1,251.37  -1.10  -0.09%         Value  7,666.75  Mil.Baht         SETTHSI  1,096.21  -1.92  -0.17%         Value  15,875.46  Mil.Baht         SETWB  1,058.85  -2.78  -0.26%         Value  6,548.95  Mil.Baht         mai  364.37  +1.46  +0.40%         Value  359.50  Mil.Baht             AGRO  441.12  -1.18  -0.27%       AGRI  192.82  -0.18  -0.09%       FOOD  12,677.26  -35.20  -0.28%           CONSUMP  108.13  +0.31  +0.29%       FASHION  700.97  +0.08  +0.01%       HOME  27.89  +0.20  +0.72%       PERSON  260.51  +1.89  +0.73%           FINCIAL  196.83  +0.37  +0.19%       BANK  521.54  +1.50  +0.29%       FIN  4,273.43  -6.60  -0.15%       INSUR  11,692.68  -13.73  -0.12%           INDUS  121.18  -0.74  -0.61%       AUTO  473.43  +0.27  +0.06%       IMM  45.93  +0.11  +0.24%       PAPER  2,981.92  +56.26  +1.92%       PETRO  1,174.03  -10.57  -0.89%       PKG  3,254.54  +8.65  +0.27%       STEEL  27.99  +0.12  +0.43%           PROPCON  143.83  +0.20  +0.14%       CONMAT  11,586.78  -20.55  -0.18%       PROP  303.60  +0.13  +0.04%       PF&REIT  239.67  +2.05  +0.86%       CONS  100.72  +0.46  +0.46%           RESOURC  227.57  -0.16  -0.07%       ENERG  25,951.50  -18.78  -0.07%       MINE  8.56  +0.09  +1.06%           SERVICE  538.38  -2.67  -0.49%       COMM  44,159.78  -27.85  -0.06%       HELTH  5,701.61  -6.43  -0.11%       MEDIA  57.19  -0.35  -0.61%       PROF  146.26  +1.89  +1.31%       TOURISM  595.93  +0.64  +0.11%       TRANS  414.06  -4.88  -1.16%           TECH  171.96  -0.30  -0.17%       ETRON  1,353.83  +5.06  +0.38%       ICT  167.50  -0.38  -0.23%       TFEX       SET50 Index Futures       S50M19  1,141.0  -5.7  92,013        S50N19  1,143.2  -2.4  245        S50Q19  -  -  -        S50U19  1,139.0  -3.8  107,455        S50Z19  1,139.4  -3.6  2,981        S50H20  1,135.1  -4.2  564      Sector Index Futures       BANKM19  -  -  -        COMMM19  -  -  -        ENERGM19  -  -  -        FOODM19  -  -  -        ICTM19  -  -  -      Single Stock Futures       AAVM19  4.15  -0.03  56        ADVANCM19  -  -  -        AEONTSM19  -  -  -        AMATAM19  24.33  -0.17  7        AOTM19  73.78  -1.26  254        APM19  7.66  -0.29  3        BAM19  -  -  100        BANPUM19  14.98  +0.23  9,576        BAYM19  -  -  100        BBLM19  -  -  280        BCHM19  16.61  +0.11  501        BCPM19  -  -  100        BCPGM19  -  -  -        BDMSM19  25.50  -0.25  1        BEAUTYM19  4.24  +0.03  1        BECM19  9.02  -0.08  252        BEMM19  11.35  -0.04  4,006        BGRIMM19  -  -  -        BHM19  169.50  -1.50  186        BJCM19  -  -  324        BLAM19  27.22  -0.28  401        BLANDM19  1.68  -0.01  30,359        BTSM19  12.22  +0.01  10        CBGM19  74.29  -0.11  21        CENTELM19  35.35  +0.10  506        CHGM19  2.23  +0.01  553        CKM19  28.41  +0.16  1        CKPM19  7.04  +0.12  2,525        COM7M19  -  -  -        CPALLM19  85.40  +0.27  62        CPFM19  28.02  +0.02  11        CPNM19  76.50  -0.09  21        DELTAM19  -  -  -        DTACM19  51.24  -0.11  502        EAM19  -  -  -        EARTHM19  -  -  -        EGCOM19X  -  -  60        EPGM19  6.32  +0.02  1        ERWM19  -  -  -        ESSOM19  -  -  -        GFPTM19  -  -  -        GLOBALM19X  -  -  500        GLOWM19  -  -  -        GPSCM19  -  -  -        GULFM19  121.05  +2.04  13        GUNKULM19X  -  -  4,000        HANAM19  25.22  -0.28  6        HMPROM19  -  -  -        ICHIM19  5.76  -0.08  9        INTUCHM19  -  -  -        IRPCM19  5.05  -0.11  3,518        ITDM19  2.35  -0.04  1,383        IVLM19  48.40  -0.50  202        JASM19  -  -  62,200        KBANKM19  188.98  -2.02  186        KCEM19  18.59  -0.21  1        KKPM19  -  -  -        KTBM19  19.51  -0.11  1,235        KTCM19X  44.00  -0.25  7        LHM19  -  -  -        LPNM19  -  -  100        MAJORM19  29.67  +0.25  2        MEGAM19  -  -  -        MINTM19  38.86  -0.16  2        MTCM19  55.58  +0.03  201        ORIM19  -  -  -        PLANBM19  7.16  -0.24  2,008        PRMM19  -  -  -        PSHM19  -  -  -        PSLM19  -  -  -        PTGM19  18.75  -0.07  319        PTTM19  48.70  +0.13  26        PTTEPM19  133.50  -1.71  21        PTTGCM19  64.43  -0.40  405        QHM19  3.11  -  1,548        RATCHM19  64.08  +0.38  3        ROBINSM19  -  -  130        RSM19  -  -  300        SM19  3.59  +0.01  3,002        SAMARTM19  8.96  +0.21  18        SAWADM19X  -  -  300        SCBM19  136.78  +2.18  45        SCCM19  -  -  80        SGPM19  -  -  -        SIRIM19  1.46  +0.05  7,033        SPALIM19  -  -  -        SPCGM19  -  -  -        SPRCM19  -  -  -        STAM19  12.70  -  16        STECM19  -  -  -        STPIM19  7.37  +0.05  2,014        SUPERM19  -  -  -        TASCOM19  20.75  -0.28  117        TCAPM19  -  -  -        THAIM19  10.53  -0.07  16        THANIM19  -  -  -        THCOMM19  6.06  -0.09  12        TISCOM19  -  -  40        TKNM19  -  -  -        TMBM19  1.98  -0.01  345        TOPM19  66.46  +0.04  290        TPIPLM19  1.98  -  33        TRUEM19  5.54  -0.06  711        TTAM19  5.30  +0.16  1        TTCLM19  8.84  -0.17  13        TTWM19  -  -  -        TUM19  -  -  100        TVOM19  -  -  100        UNIQM19  -  -  300        VGIM19  8.86  -0.14  1,074        VNGM19  -  -  -        WHAM19  4.74  -0.07  58      GF10 Futures       GF10M19  20,650  -240  6,018        GF10Q19  20,720  -220  21,360        GF10V19  20,780  -220  7,526      GF50 Futures       GFM19  20,670  -230  420        GFQ19  20,740  -190  743        GFV19  20,800  -190  492      Gold Online Futures       GOM19  1,406.50  -22.60  7,482        GOU19  1,416.50  -21.70  23,375      GOLD-D       GDM19  1,409.80  -26.93  3        GDU19  1,414.80  -24.60  15      USD Futures       USDM19  30.86  +0.12  790        USDN19  30.84  +0.12  6        USDQ19  -  -  -        USDU19  30.82  +0.11  1,783      BB3 Futures       BB3U19  -  -  -        BB3Z19  -  -  -      TGB5 Futures       TGB5U19  -  -  -        TGB5Z19  -  -  -      RSS3 Futures       RSS3M19  -  -  -        RSS3N19  -  -  -        RSS3Q19  -  -  -        RSS3U19  -  -  -        RSS3V19  -  -  -        RSS3X19  -  -  -        RSS3Z19  -  -  -      RSS3D Futures       RSS3DM19  -  -  -        RSS3DN19  60.50  -0.40  26        RSS3DQ19  54.70  -0.50  28        RSS3DU19  54.40  +0.10  28        RSS3DV19  53.50  -0.20  42        RSS3DX19  53.60  -0.10  42        RSS3DZ19  -  -  -      Index Options       Most Active Call Volume       S50M19C1150  3.4  -1.8  1,443        S50M19C1175  0.4  -0.5  331        S50M19C1125  17.0  -4.7  223        S50U19C1150  18.0  -1.8  172        S50U19C1175  9.7  -1.0  129      Most Active Put Volume       S50M19P1150  12.9  +5.0  418        S50M19P1175  32.6  +6.0  255        S50U19P1050  3.7  +0.7  220        S50M19P1125  0.9  +0.1  206        S50U19P1150  28.8  +2.4  90      ---     ตลาดหลักทรัพย์ฯ ชวนร่วมงาน SET Social Impact Day 2019 "Partnership for Impact Co-creation ออกแบบ ทางออก มหาชน" เวทีนำเสนอแนวคิดการแก้ปัญหาสังคม พร้อมพบ 60 บูธธุรกิจเพื่อสังคม 17-18 ก.ค. ที่อาคารตลาดหลักทรัพย์ฯ ลงทะเบียนร่วมงานฟรี www.setsocialimpact.com    ---     ขอเชิญผู้สนใจร่วมชมนิทรรศการศิลปกรรม "ก้าวสู่ปีที่ 45 ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย" พบผลงานศิลปะกว่า 100 ชิ้น จากศิลปินชั้นนำ ผลงานสะสมและผลงานของผู้บริหารและพนักงานตลาดหลักทรัพย์ฯ 24 มิ.ย.-15 ธ.ค. 62 8.30-18.30 น. เพิ่มเติม www.set.or.th หรือ 02-009-9999    ---    

อายุรแพทย์ฯ แนะ "สูงวัย" อย่างมีคุณภาพและคุณค่า

09 Apr 2019
อ่าน 1,293 ครั้ง


เดือน เม.ย. ของทุกปี จะเป็นเดือนแห่งการรณรงค์วันผู้สูงอายุและครอบครัวไทย ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย ได้ตระหนักถึงปัญหาผู้สูงอายุที่มีเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในสังคมไทย ซึ่งจากการสำรวจประชากรสูงอายุในประเทศไทยปี 2560 โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า ผู้สูงวัยที่อายุ 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป มีจำนวน 11,312,447 คน คิดเป็นร้อยละ 16.7 ของประชากรไทย มีการคาดการณ์ว่า ในปี 2573 คนไทยที่อายุเกิน 60 ปีบริบูรณ์ จะมีมากกว่าร้อยละ 25 แต่ในหลายประเทศ "ผู้สูงวัย" หมายถึง บุคคลที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เป็นวัยที่ความเสื่อมของร่างกายตามธรรมชาติปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจน มีโรคที่เกิดจากความเสื่อมตามวัยได้ องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความผู้สูงอายุที่มีสุขภาวะดี ว่า เป็นผู้สูงอายุที่มีโรคน้อย แม้มีโรคก็มีสุขภาพดี โดยมีร่างกายแข็งแรง คล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง จิตใจผ่องใส และเป็นสุข ดูแลตนเองได้ ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น เข้าสังคมและร่วมกิจกรรมในสังคมได้ จัดเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพและคุณค่า

 

 

ศาสตราจารย์เกียรติคุณแพทย์หญิง วรรณี นิธิยานันท์ ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย เผยว่า จากรายงานในปี 2557 พบว่า ร้อยละ 70 (10.5 ล้านปี จากทั้งหมด 14.9 ล้านปี) ของปีสุขภาวะที่คนไทยสูญเสีย เกิดจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs (non-Communication Diseases) โดยโรคที่พบเป็นสาเหตุบ่อย เรียงลำดับจากมากไปน้อย คือ โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์และอัมพาต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง กลุ่มโรค NCDs ทั้งหมด เกิดจากคนไทยดำรงชีวิตประจำวัน ทั้งการกิน การอยู่ แบบคนเมืองมากขึ้น นั่นคือ บริโภคอาหารปริมาณมาก แต่สัดส่วนและคุณภาพไม่เหมาะสม มีไขมัน น้ำตาล และเกลือปริมาณมาก มีการเคลื่อนไหวร่างกายและกิจกรรมออกแรงน้อยลง ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด รีบเร่ง และแข่งขัน แวดล้อมด้วยมลพิษ ยาสูบ แอลกอฮอล์ และสิ่งเสพติด

 

 

ปัจจัยเหล่านี้ ส่งผลกระทบต่อทุกวัย เริ่มตั้งแต่ทารกในครรภ์ มารดาต้องเรียนรู้และดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์อย่างถูกต้อง เพื่อให้มีสุขภาพดี มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม ประมาณ 12-15 กิโลกรัม ป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ การบริโภคและกิจกรรมออกแรงที่มารดาทำจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ ถ้ามารดาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก บางคนมากเกิน 20 กิโลกรัม ทารกอาจมีน้ำหนักตัวแรกเกิดมากเกินไป หรือ ถ้ามารดาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นน้อยไป ทารกอาจมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย ทำให้มีความเสี่ยงขณะคลอดและสุขภาพที่ไม่ดีในอนาคต นอกจากนี้ มารดาต้องนำสิ่งที่เรียนรู้ในขณะตั้งครรภ์มาเลี้ยงดูลูกให้เติบโตและพัฒนาตามวัย รวมทั้งควรดูแลความเป็นอยู่ของคนในครอบครัวเพื่อให้ปลอดจากโรคเรื้อรัง NCDs ด้วย

ในวัยเรียน เด็กควรได้เรียนรู้การกินการอยู่ที่ถูกต้องจากโรงเรียนและทำได้จริง สอดคล้องกับการเลี้ยงดูที่บ้าน เมื่อเป็นผู้ใหญ่จึงดูแลตนเองได้และในที่สุดสามารถดูแลครอบครัวให้กินดีอยู่ดี วัยผู้ใหญ่ หรือ เมื่อเริ่มทำงานเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตที่สำคัญ เพราะเป็นช่วงเวลาของการสร้างฐานะ สร้างครอบครัว และความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน นอกจากนี้ เป็นช่วงชีวิตที่โรคเรื้อรัง NCDs มักก่อตัวขึ้นโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากระยะเริ่มแรกของโรคเรื้อรังไม่แสดงอาการใด ๆ สัญญาณเริ่มแรกของโรคเรื้อรังที่เห็นง่ายวัดง่าย คือ น้ำหนักตัว รอบเอว และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น คนที่การกินการอยู่ไม่เหมาะสมโรคเรื้อรังจะก่อตัวเร็วขึ้น หากไม่รู้ตัวไม่ได้รับการแก้ไข หรือ รักษา โรคจะเป็นมากขึ้น จนแสดงอาการและความเจ็บป่วยออกมาชัดเจน ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาและติดตามต่อเนื่อง มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น ในขณะที่ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ถ้าวัยเรียนหรือวัยผู้ใหญ่สุขภาพไม่ดี มีโรคเรื้อรังเกิดขึ้น จะเป็นผู้สูงวัยที่เป็นภาระต้องรับการดูแลรักษาและความช่วยเหลือตลอดไป

 

 

จากรายงานการศึกษาพยากรณ์อายุคาดเฉลี่ยที่มีสุขภาวะของประชากรไทย โดยสำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ในปี 2558 ค่าอายุเฉลี่ยของคนไทยเท่ากับ 74.8 ปี แต่ค่าอายุเฉลี่ยที่มีสุขภาพดีของคนไทยเท่ากับ 68.2 ปี นั่นคือ ก่อนเสียชีวิต คนไทยอยู่โดยมีสุขภาพไม่ดีนานถึง 6.6 ปี ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งควรเป็นสังคมผู้สูงอายุที่มีศักยภาพ คือ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีคุณภาพและคุณค่าตามลักษณะที่กล่าวข้างต้น ดังนั้น จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวดูแลสุขภาพตั้งแต่เยาว์วัย โดยต้องสร้างสุขภาวะดีตลอดอายุขัย เพื่อคนไทยมีชีวิตอยู่โดยปีที่มีสุขภาพไม่ดีน้อยลง ไม่ให้ประเทศชาติต้องแบกรับภาระด้านต่าง ๆ ของโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นในวัยทำงาน หรือ เมื่อสูงวัยมากเกินไป ความคาดหวังให้ประเทศไทยมีความมั่งคั่งทางเศรษฐกิจ สังคมไทยและชาติไทยมีความมั่นคงอย่างยั่งยืนจึงจะเป็นจริงได้
 




ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อน กับ LINE @thansettakij